女人身上多種婦科病，原來是體內淤血導致，這7種食物可消除！

很多女性會出現痛經和月經不調等婦科情況，檢查了身體卻只知道外因，卻無法根治；而內因是什麼呢？中醫常常說「血行不暢」、「淤血凝滯」即簡稱「淤血」！此外，像手足發冷、上火、貧血、肩膀酸痛、便秘、頭痛暈眩和皮膚粗糙等癥狀也是由於淤血導致。

三大原因導致淤血：

1、寒症

寒症是指在冬季寒冷、夏季的空調房或濕氣重的房間內、亦或是吃使身體變冷的食物，引起的身體受涼情況；手腳、腰和腹部是最容易受涼的，這是因為末梢的靜脈和毛細血管內血液向心臟迴流不暢，引起淤血，新血液又無法流回這些部位，身體便會漸漸冰冷。

為避免手腳冰涼，需通過運動或按摩來促進血液循環，而腰、腹部及膝蓋等地方建議不要長時間暴露在外面，以免受寒；

2、壓力大

因經常熬夜造成生活沒規律、或是因工作和社會關係而長期承受身心壓力的人，以上兩種神經的功能切換無法正常進行，會出現自律神經失調症，導致身體變冷；

3、飲食過量

因攝入過多富含動物性蛋白質和脂肪是食品，血液中膽固醇就會增加，血液也變得粘稠，而且壞膽固醇會令血管壁變厚，使血液循環更加不暢。

簡單判斷體內是否淤血：

判斷體內是否淤血，可仰卧，用食指和中指按壓肚臍左下方，如感到強烈疼痛，甚至會痛到蜷成一團，證明有；在婦科門診檢查出有子宮肌瘤或子宮內膜異味症。

7種食物消除淤血：

生薑：可溫暖身體、減少膽固醇

生薑獨特的辣味和香味具有藥效成分，其含有姜油酮和姜辣素能使末梢的毛細血管擴張，令淤帶的血液順暢流動，從而溫暖身體，建議選有光澤、堅硬緊繃的老薑，其藥效最強，每天10的量是最合適的；

胡蘿蔔：促進血液循環、溫熱身體

β-胡蘿蔔素的各種藥效令許多物質望塵莫及，對於眼睛疾病、皮膚粗糙、肝臟、心臟或者腸胃機能低下，肩、腰、膝部疼痛、痛經、自律神經失調症等多種癥狀都有緩解的作用；

葛：促進血液循環、安定自律神經

葛藤中所含有的異黃酮，可刺激自律神經中的副交感神經，促進血液循環，對於肩和頸部的疼痛、腰痛、寒症、壓力造成的情緒低落、高血壓等都有效果，除此還可改善腹瀉和便秘；

紅花：促進血液循環、排出陳舊血液

紅花能有效改善血液循環。排出積滯的廢舊血液，它的果實榨成的紅花油中，含有能夠減少膽固醇的亞油酸，對於預防因血栓引起的腦梗塞很有效，同時具有保持血管彈性的作用；

杏：消除寒症

其果肉中含有溫熱身體作用的成分，對寒症很有效，又有滋養強壯的功效；

肉桂：改善手腳和腰部的寒冷及痛經

肉桂的藥效成分主要是肉桂醛，除了對治癒手腳。腰和腹部的寒冷有效，還有活化胃部功能、殺菌作用；

咸梅干：使污濁的血液恢復正常

人在攝入過多動物性蛋白質、脂肪和糖分後，血液會因污濁而變成酸性，但只要吃些咸性食品咸梅干，就可使粘稠的血液重生為正常的血液。

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