挑戰100個波比跳
話說地球上有這麼一個動作
它是最強的燃脂訓練動作之一
它是世界上公認的脂肪殺手
它可以瞬間讓你心跳加快，快到要跳出來
它是新手的噩夢
高手也要忌憚它三分
……
它就是——波比跳
今天我們要挑戰100個
你沒聽錯
挑戰100個
這絕對是一場煎熬
體能不好的騷年請三思
你會跳暈跳吐
整個世界都在圍著你旋轉
健身有段時間且體能超群的朋友
不妨來挑戰下自己的極限
看看用時多久
挑戰成功有獎哦
我也厚顏無恥的挑戰了下
用時7分26秒
馬馬虎虎吧
畢竟平時不怎麼練體能
既然是挑戰肯定有標準
挑戰前請先看視頻
裡面有動作講解和我的挑戰痕迹
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