產後這樣做，更有利身材的恢復

生產後的寶媽雖然可以鬆口氣了，但是看著已走樣的身材多少會高興不起來，胖起來很容易，但想瘦就難了。

但是為了美麗和健康，寶媽還是要抓住產後瘦身的機會，讓自己重返美麗。所以產後有這幾個舉動出現，會更容易瘦下來的。

1.吸油

我們都知道，哺乳期的寶媽還是需呀進補的，但是看著油油的補湯喝下去，身材還怎麼恢復過來啊！

寶媽別急，可以在網上買些洗湯油紙，喝之前吸下油會好很多哦！

2.母乳餵養

雖然母乳是寶寶的口糧，但是還具有瘦身的效果哦！寶寶經常吸吮會消耗身體很多的卡路里。

3.運動

懷孕時最易在腰、腹、大腿等部位長肉。所以應針對這幾位部位來制定瘦身計劃，每天都堅持訓練，更有助於身材的恢復哦！

4.拿自己穿不上的衣服做目標

很多時尚辣媽們怎可忍心看著自己一直維持的身材功虧一簣呢！所以可以經常拿自己穿不下的美衣來做目標吧！每天都堅持，相信持之以恆的努力會給予回報的。

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