飯後做這一動作等於慢性自殺

飯後人體消化系統活動頻繁，如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收。那麼飯後不宜做哪些動作呢？健康養生在乎生活細節，以下6個飯後的不良習慣其實等於慢性自殺？

飯後是人們放鬆的時候，你或許習慣飯後走走、吃些水果或是洗個熱水澡，甚至還認為「飯後一支煙，賽過活神仙」。如果你也是這樣認為並這麼做的話，那就要提高警惕了。

飯後做這一動作等於慢性自殺

1、開車

飯後由於消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處於暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生車禍。因此，飯後1小時再開車更安全。

2、洗澡

飯後洗澡同樣不是一個好習慣，飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使胃腸的消化功能減弱，引起消化不良。

3、吃水果

吃飯後果是不少人的習慣，但當吃飽飯的時候，胃裡已經存在了其他的食物，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。時間長了，會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。

4、抽煙

抽煙就對身體有害，飯後抽煙則更甚。飯後人體消化系統活動頻繁，如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。

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