高手秘訣：睡覺時肚臍放點它，整晚保護心血管，半個月甩掉大肚子！只要幾毛錢

人體所有的經絡都是豎著的，唯獨有一條經絡是橫著的，那就是帶脈。作為七經八脈之一的「帶脈」，其主要功能就是「約束諸經」，一旦它沒辦法發揮正常作用，造成經脈不通，氣機升降不暢，嚴重影響了經脈正常運行，容易久積成病。

怎樣才能疏通帶脈，使全身氣血通暢呢？其實方法很簡單，快跟小醫來看看吧！

帶脈不通，全身氣血不暢

所謂「帶脈」，指的是位於腰腹之間行的脈絡。根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝。腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。

1、肥胖便秘

帶脈這個部位是身體微循環最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉就會「噌噌」地長出來。

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此外，帶脈不通腸道蠕動緩慢，勢必容易造成便秘。

2、失眠、三高都來了

帶脈一旦淤堵，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。

氣不順，容易出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻，則可能形成低血壓和三高。

3、腰痛、婦女病

一個動作打通帶脈

拍打帶脈的好處

人體的諸多經脈都要經過帶脈，帶脈通則諸經脈都能正常運行，帶脈要是堵塞就會造成諸多經脈都在腰腹部形成堵塞（常見的肥胖）。

反過來說如果那條經脈在腰腹部堵塞，那都可以通過刺激帶脈來進行調節與疏通，中醫認為拍打帶脈好處多多能強腎、壯陽，幫助排毒，治療便秘。拍打帶脈也相當於刺激膽經，能幫助膽經排毒，膽經運行於面部，有助於祛除面部的痘痘。

拍打帶脈的方法

方法很簡單，雙手握拳，敲打腰部兩側（兩肋末端）100-300次，力度自己感覺舒適就行，頻率可以快一點，站著躺著均可敲打。

第二種方法：從背後腰中部開始，向兩側沿著帶脈橫向敲擊，至肚臍為一圈，一次敲打30-50圈，力度微微感覺酸麻即可。

注意事項：女性月經期間，懷孕期間不宜敲打帶脈。

幾毛錢方子讓氣血傳遍全身

今天給大家介紹的方子，特別簡單，特別便宜，特別方便，既能保護心腦血管，有效通便，還能輕輕鬆鬆甩掉大肚子。

薑蓉敷貼

做法：

1、將一大片生薑切細條後，將其搗成糊狀備用；

2、用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚；

3、將生薑糊敷在肚臍上；

4、用棉簽點取白醋入生薑糊；

5、貼上大創可貼，用手輕輕按幾下/一會兒，用手的熱量給敷貼加溫，貼8-12小時之後取掉。

方解：

肚臍也就是神闕穴，是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。白酒消毒，白醋通竅，能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於便秘、大肚子特別有效。

只要幾毛錢，貼敷肚臍，整晚保護心腦血管，防癌、防三高，幫助氣血傳遍全身，半個月甩掉大肚子，安全可靠，快告訴身邊朋友們吧~

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