男人常吃這種食物，老婆三天沒下床！

現如今隨著生活和工作的壓力逐漸增大，男性腎虛的毛病也逐漸凸顯，並有向年輕化發展的趨勢。男性補腎問題不僅有男性關心，女性也同樣關心，她們會問：男人吃什麼補腎好？那麼男性到底吃什麼可以補腎呢？

男人是女人的天，性功能是男人的標誌，是男人的面子和尊嚴，一定要擁有十足的底氣、自信和能力。如今補腎方法漫天飛舞，如按摩、食補、葯補，可究竟什麼樣的補腎方法才真正有效？

1、雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的「還原劑「。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

2、秋葵

它有「植物偉哥」的美譽哦，那些秋葵子和黏黏的東西就有補腎添精的作用。它對男性器疾病有很大的輔助作用呢，特別是腎虛體弱的，可以多泡秋葵果茶喝。直接開水沖泡很方便，聞著味道清香，喝著口感清甜，堅持喝下去，身體就變得好好的

3、松子

松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。

4、桑葚

桑葚被稱為民間聖果，不但長得黑珍珠般青翠欲滴，營養含量還極高。天然的晾曬，讓桑葚完全保留了營養精華，活性蛋白很高。它所含的維生素也很高，多種營養物質，有很多的作用。它還具有補肝益腎、生津潤燥的功效，男人吃桑葚乾和喝桑葚茶對身體都是非常好的!

5、牡蠣

牡蠣有補腎的功效，而腎是男人精力的源泉，因此大家在日常的生活中保養好自己的腎臟，這樣才能夠讓自己的精力充沛。

不管有人為性生活添了多少污名，但醫學界普遍認可，它是保持長壽、預防疾病、讓生活幸福的重要方式之一。夫妻生活可以降低血壓，女性還可以降低患乳腺癌的風險，有很多的很多的好處，平時建議增加跑跳運動鍛煉，並且適當的節制房事，午餐以低熱量高蛋白質的食物為主。

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