想讓女寶寶將來可以長得更高？除了多運動還要注意這個問題！

男女天生就存在差異，小時候女孩子會比男孩子早懂事，學習成績也節節領先，身高也比男孩子長得快，但是到了初中開始，智商和身高也開始有了反轉，有些女孩子成績開始追不上了，身高好像也開始停止了。

書上不是說女孩子身高可以長到20歲左右的嗎？怎麼這才十幾歲呀，身高就維持在一米五幾了？

一般來說，女孩子大約在7~8歲的時候開始發育，青春期時候發育也是最迅速的，但是啟蒙君想說的是，女孩子的長高潛力並不是按年齡的，耳屎以骨骼年齡為標準的。

如果年齡比骨齡大，那女孩子的長高速度相對較慢，還有繼續長高的可能；如果年齡比骨齡要小，那女孩子就是早熟了，身高很難會有大幅度的提升了。

如果想讓自己家女寶寶將來長得更高，啟蒙君建議家長要從小時的生活習慣抓起！

一、不要吃補品

現在生活質量提升了，家長可能會覺得寶寶需要吃更好的食物，或者在讀書階段比較矮哦辛苦就會做點補品給孩子吃。但是多吃補品寶寶將來可能會很難長高哦，因為過早吃補品容易導致性早熟，進而影響身高發育。所以啟蒙君建議還是正常飲食就可以了，每天一杯牛奶就可以保證營養充足，同時補充鈣質1

二、早睡早起

晚上9~10點就讓寶寶睡覺，因為生長激素是在人熟睡之後釋放的，讓寶寶養成早睡早起的習慣，可以讓激素充分分泌，有利於刺激骨骼發育，讓寶寶長得更高。

三、多做運動

平時讓孩子多做拉伸運動，或者需要跳躍的運動。有研究表明，經常做運動的孩子，身高要比不運動的孩子高出2~3cm，所以讓孩子每天堅持半小時以上的引體向上、游泳、大籃球等等，對孩子健康和長高都大有益處！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！