可以祛濕止痛的粥都有哪些
對於體內濕氣比較重，而且會出現疼痛的人來說，進行必要的祛濕止痛是很重要的事情，要想達到祛濕止痛的效果，有很多種方法，最簡單的就是通過飲食來進行改善，喝一些粥可以起到去濕止痛的效果。下面小編將為大家介紹這些可以祛濕止痛的粥。
百合薏米粥
做法：準備五十克薏米、十五克百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。
功效：百合薏米粥，吃起來非常的甜香。可以健脾益胃，澤膚祛斑，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益，對於去濕止痛效果很好。
綠豆薏米粥
做法：準備十五克大米，十五克綠豆，十五克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充饑。
功效：綠豆薏米粥可以清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果，對於祛濕止痛非常有療效。
紫薯紅棗薏米粥
做法：準備適量的紫薯，紅棗和薏米，洗凈後同煮成粥進行服用。
功效：服用紫薯紅棗薏米粥可以輔助治療痛風，提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接治療作用，並能改善其關節炎的癥狀，是需要進行祛濕止痛病人的理想主食。
以上所介紹的這幾款粥營養價值非常的豐富，對於滋補改善身體的效果非常理想，尤其是對於祛濕止痛有著非常大的幫助，所以平時想要祛濕止痛的朋友不妨選擇服用一些這類粥，這些粥的味道也相當不錯，而且做法也比較簡單，希望本文的講解可以為大家提供一些幫助。
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