闢謠！不吃主食能夠減肥？

現在很多人一說減肥，就拒絕吃主食，總覺得主食熱量很高，只吃肉，或者蔬菜、水果等，吃主食就一定會導致肥胖嗎?如果只吃肉，或者只吃蔬菜和水果就能減肥成功嗎?回答這個問題，無需多高的專業知識水平，只要從歷史和地理角度來想想就明白了。30年前，中國人是用大碗吃飯、大海碗裝麵條的，可是那時候人們都很瘦。現在飯碗越來越小，人們肚子上的肥肉卻越來越多。

再看看世界範圍中，歐美各國都是很少認真吃主食的，甚至有很多人早就失去了主食的概念，但是他們卻很胖，比每天認真吃主食的日本、韓國、東南亞國家等都要胖。所以，不需要什麼專業知識就可以理解，吃主食和發胖之間，沒有什麼必然聯繫。少吃主食，也未必會讓人變瘦。

那麼，只吃肉會不會變瘦呢?的確會的。前提是你根本不吃任何含碳水化合物的東西，除了傳統主食和麵包之外，還包括各種甜食蛋糕點心，包括膨化食品和水果乾，包括土豆和紅薯，包括各種水果......甚至牛奶都不能多喝，因為其中含有乳糖。

這樣會很快地減重，但問題是，一旦恢復正常飲食，馬上就會飛快反彈。除非你像明星那樣下定決心一輩子過這種悲慘的生活，否則還是不要反覆折騰自己。專家早就警告，體重上上下下地反覆，會嚴重促進衰老，損害體質，比一直胖著還要糟糕。

因此，科學的瘦身減肥還應該以運動為主，飲食為輔。而優摩師可以讓你的減肥過程變得更加輕鬆，它採用了EMS肌肉電刺激技術，可以促進局部血液循環，加速燃燒脂肪。另外，還可以模擬大腦電訊號，讓人體肌肉自動收縮運動。全身10大部位，臂、腹、腰、臀、腿，從弱到強，逐漸增強你的肌肉，提高你的耐力、爆發力，讓你健身減肥達到事半功倍的效果。

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