用這5招幫你有效祛除情感傷疤

有些人從來沒有受到過肉體上的傷害，卻在內心的情感上留下了疤痕。不過，二者對人的性格造成是一樣的。這些人過去曾被某人傷害過或者打擊過，為防止今後還會受到來自同一渠道的傷害，他們形成了一道「心靈之繭」，一道情感傷疤，以保護自己的自尊心。然而，這種疤痕組織不僅「保護」了他們免受最初傷害他們的那些人的再次攻擊，也將所有其他人拒之千里之外。一道情感之牆由此建立，無論是敵是友都無法通過他。

要想消除過去的情感傷疤，你自己就可以做手術。你必須成為自己的外科醫生，對自己的靈魂進行整容。其結果將是你獲得新的人生，新的活力。再次找到安寧和幸福。

舊的情感傷疤是不能被醫治或者藥物治療的，而必須將其「切除」，完全拿掉，斬草除根。許多人採用各種各樣的藥膏和止痛膏來醫治感情上的舊傷口，卻根本不起作用。他們自以為應該放棄公然的人生報復,而應該在許多細小的方面把怨氣「發泄」出來或「扯平」。

「我能原諒你。但我卻無法忘記」其實不過是換一種說法表示「我不會原諒你」。真正的,誠懇的,徹底的,被你忘掉的原諒就像一把手術刀，能夠將舊的情感傷口割開，排光裡面的濃汁，是傷口癒合，再把疤痕組織剔除。不完全的原諒，絲毫不亞於臉部外科手術所起的作用。你不僅要忘掉對方的錯，也要忘掉自己的原諒。如果你記得並時長想起自己的原諒行為，他就會再次感染你努力想要變得麻木的傷口。如果你對自己的原諒過於自豪，或者老是想起它，你就很可能覺得別人因為得到你的原諒而欠你什麼。

具有真正療效的原諒會將對方的「劣跡」切除,根除或剔除，就像它從來沒有發生一樣。只有這種原諒才有手術刀的效果。這樣才可以消除過去的情感傷疤。

可以通過以下方法消除過去的情感傷疤：

1.對自己的靈魂進行整容

2.原諒。原諒是一種能消除情感傷疤的手術刀

3.要有將債務一筆勾銷的願望

4.不僅要原諒別人，也要原諒我們自己。掌握自己的情緒，不要回到過去生活中懊悔和遺憾。

5.保持更年輕的心態。

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