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土豆又稱馬鈴薯、洋芋、山藥蛋、土豆的名字很多,而以營養豐富獲得的美名也很多,如「植物之王」、「第二麵包」、「地下蘋果」,不過營養學家更願意把它稱為「十全十美的食物」。土豆其營養價值曾經長期被忽視,而如今卻成了營養學家青睞的蔬菜明星,被認為是世界上最偉大的食物之一。(收起)
食材
主料
土豆
560g
八角
2g
花椒
3g
大蒜
10g
姜
10g
冰糖
15g
輔料
油
適量
生抽
2湯勺
老抽
1湯勺
鹽
3g
雞精
4g
芝麻油
適量
澱粉
適量
步驟
1.把土豆洗凈去皮
2.把土豆一份兩半,姜蒜切片
3.這個是準備的材料
4.鍋中油熱時加入姜蒜和花椒八角中小火煸出香味
5.接著加入土豆大火翻炒
6.加生抽
7.加鹽和老抽上色
8.攪拌入味後加一碗水燒開
9.加冰糖融化入味蓋上蓋子大火收汁
10.等湯汁快收干時
11.這個是用澱粉調的水
12.加入薄芡燒開即可撒上雞精提鮮味
13.淋上芝麻油提香,
14.出鍋撒上蔥段色澤亮麗的紅燒土豆就可以享用了,一口一個綿軟可口好吃極了有當菜來有當飯
15.成品圖!愛吃土豆的不妨收了去
16.絕對美味喲
小貼士等湯汁濃郁後少加一點薄芡,淋一點芝麻油是這道菜色澤亮麗


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