抑鬱症是一種常見的疾病，平均每7個人中就有一個人正在遭受抑鬱症的困擾。但很多人覺得自己能挺過來或者怕被人覺得自己這是矯情就不去找醫生。但你知道嗎？這時候你可能錯過了最佳治療時期。恩恩醫生今天簡單給大家解析一下為什麼在抑鬱的時候要尋求專業的幫助？如果覺得自己抑鬱了，什麼時候該找醫生？

患抑鬱症的人多嗎？

首先我們來看一組數據

據世界衛生組織報告顯示：

全球大概約有3.4億人在遭受抑鬱症的困擾；

而中國約有9000萬抑鬱症患者；

但是這9000萬抑鬱症患者只有不到10%的患者得到了專業的救助和治療。

懷疑自己得了抑鬱症，我應該去找醫生嗎？

很多人會覺得患有抑鬱症是矯情，自己如果還要去醫院那就是沒事找事。

一般咱們國人都覺得「沒耽誤你吃沒耽誤你喝怎麼會抑鬱，抑鬱就是想不開得挺一挺就過去了，要麼就是24K純瘋，要麼就是無病呻吟就是矯情就是作，或者是「沒事那就多喝點熱水」。大部分中國人管抑鬱叫「TA有點想不開」。

尤其是抑鬱症這種東西很多人覺得只要自己的咬咬牙挺過來就可以了。但據調查數據顯示只有1/5的患者在沒有專業的協助下情況有所好轉，自我克服的過程也是十分痛苦的，而且抑鬱症的自殺率很高，很多抑鬱症患者在痛苦的沼澤裡面無法自拔時他們會覺得死亡是唯一的解脫。

很多時候我們推崇強大的意志力，如果輕易的的看醫生會被人貼上弱者的標籤。但是抑鬱症這個東西有的時候真的不是你強大的意志就能克服的。它是一種精神疾病是大腦中用來在神經細胞間傳遞信息的化學物質也出現失衡，總地來說就是抑制性的物質要多於興奮性的。

很多時候我們有自制力但不要誇大和過於相信了自己的意志力，如果你克服了抑鬱症的話那當然是好事這樣有助於你下次自己應對抑鬱症，但如果克服不了抑鬱症可能就成了悲劇。

所以該在自己尋求專業幫助的時候就去尋求幫助，起碼這樣可以縮短你的治療時間。

應該在什麼時候去尋求醫生的幫助？

• 當抑鬱症嚴重的影響到你的工作學習和生活。它可能會讓你出現睡眠障礙可能整夜睡不著或一天只能睡2、3個小時長此以往這樣你會感到崩潰的。

• 當它影響到你和家人和朋友之間的感情。逃避人際交往遠離社交也是抑鬱症的主要癥狀之一，當你的家人和朋友邀你出去時你會覺得太麻煩，還不如一個人在自己的小房間里待著。

• 當你覺得自己就是一個廢物覺得自己活在這個世界上毫無價值，甚至覺得自己就是家人和朋友的累贅。

• 當你覺得生無可戀，覺得死了一了百了。

• 當你通過自己的努力但抑鬱症情況還是沒有好轉，並且自己抑鬱的感覺比平時更差。

那抑鬱症能治好嗎？

很多人在抑鬱的狀態下覺得自己永遠也不會好了，但是你要相信這個絕望的狀態只是抑鬱的一種癥狀，是抑鬱給你的假象，只要接受治療，那麼很快積極的想法就會代替消極的想法，你的睡眠問題和食慾問題都會逐漸改善。

那些基本上主動採取措施的抑鬱症患者多數成功的恢復了。據一項調查研究顯示80%的抑鬱症患者在治療之後癥狀全部消失了。

治療抑鬱症最好的方法是藥物治療結合心理治療。

藥物治療：一般是通過抗抑鬱藥物調節和平衡腦內的化學物質，減輕癥狀。抗抑鬱藥物必須由醫生處方，請遵循醫生的指引；

心理治療： 主要由心理學專業人員和受過專業訓練的心理治療師提供，可以協助患者處理情緒，改變思維方式和找出應變方法。

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