月經量少，色黑，時間短？經期吃點它，排出毒素，調經止痛更健康

藏紅花是補血補氣、活血化瘀的良藥，同時它對調理月經不調、內分泌失調等效果很好。另外還有抗衰老，美容養顏的功效。藏紅花具有活血化瘀、通絡、涼血解毒、消炎止痛等作用，提高人體免疫力，具有排毒養顏、促進睡眠、提高精力之功效，尤其是對女性養血活血具有良好的效果

阿膠最是補血，很多女性因為月經以及本身的一些生理結構等原因，本身就有血虛的一些問題，吃一些阿膠不但可以補血，而且對於美容也有作用，氣血充足，氣色佳，阿膠含有的營養我們都知道，能讓我們的身體更加健康有活力，阿膠還能讓我們的氣色更加紅潤有光澤。

女性想保養的好，黑糖必不可少，它是經期前後的好伴侶，特別是對於卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒，排出污血毒素。

紅糖可是女性的好朋友，可以活血化瘀，排出體內毒素，經期喝一杯還能緩解痛經。

桂圓紅棗枸杞，女性常常容易氣血虛弱，很多時候月經就會出問題，無血則量少，氣血則不暢，氣血兩虛，時間上就比較短，還會導致各種婦科病。

核桃仁味甘、性溫，含有大量脂肪油、蛋白質、碳水化合物等，具有補腎助陽、補肺斂肺、潤腸通便等功效，大棗可以補血益氣可補腎、滋精、養血、潤腸、通便、軟化血管、生髮抗衰老等。

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