月經來了，正是減肥好時候，多吃這些，體重悄悄降到兩位數
減肥就是日積月累的過程，有了好的生活習慣，再加上長期的身體鍛煉，胖身材也會漸漸的變得瘦起來。要想身材更苗條，其實如果按照下面變瘦的方法堅持下去，相信這個夢想也並不那麼難實現。比如這些食物：
檸檬水可以解渴且削減我們對食物的慾望，可有效改變我們不良的飲食習慣，甚至減少食慾。再加上荷葉消腫的功效，減肥效果翻倍，而且可解暑，是夏天必備的飲品。
「苦蕎」被現代科學稱為是「五穀之王」，富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，一方面可防止過多的熱量攝入和脂肪堆積，一方面促進胃腸蠕動，燃燒脂肪，同時補充人體所需各種營養，適合各類體態發胖的人長期飲用。
肚子圓鼓鼓像懷孕五個月? 白開水加「它」, 刮油燃脂, 慢慢甩掉「孕婦肚」
便秘，食物都堆積在了體內，這樣一來體重也會一直增加，休閑時刻可以讓牛蒡茶代替白水，輕鬆幫你通便，比白開水好的通便良藥，解決你的一切煩惱。
柑普茶也是瘦身的一款好茶，其保健作用兼具新會陳皮和普洱茶功效，具有健脾養胃、瘦身養顏等作用。可在空腹的時候喝，也可以在飯前喝下去，不用節食，一杯茶還給自己一個完美身材。
身體中的油脂太多也是發胖的原因，平時吃太多油膩的東西，所以導致一身肥肉，葛根木瓜魔芋粉是天然的代餐粉，沒有油脂，帶來更多的是健康，餓了就可以吃上它，讓它幫你趕走油脂。
銳步（Reebok）進口跳繩專業減肥耐磨鋼絲軸承可調節長短RARP-11082 黑色
￥199.00
※三歲女孩來「月經」兩個多月，竟是因為一截短短的火柴棒
※女人來月經時，一定要吃這幾種食物，保護卵巢，做健康美麗的女人
※月經量少，色黑，時間短？經期吃點它，排出毒素，調經止痛更健康
※久坐便秘易導致月經不調 教你兩大妙招慢慢調理
※來月經時不要只喝白開水，水裡加點它，輕鬆排出毒素更顯年輕
TAG:月經 |
※減肥時用上這幾招，能讓你的胃口變小，體重輕鬆降到兩位數！
※大姨媽來了正是減肥好時機，用好這個方法，讓你輕鬆瘦到2位數！
※女人想減肥，別節食了！喝水時放一把「它」，體重悄悄降到兩位數
※為減肥不吃晚餐，不到1個月還長胖了，身體也出現了問題，好後悔
※三月減肥正當時！每天吃這個，美容抗衰老，瘦到兩位數不是夢！
※減肥並不難，這3個「壞習慣」，甩掉其中一個，體重都會悄悄瘦
※想要減肥，晚上就要這樣吃，再胖也能瘦到2位數！
※這段時間想減肥，決定晚上不吃飯，後來太餓了，就買了一個麵包
※月經走後的頭7天，是減肥的黃金周，多吃一點「它」就能多瘦一點
※每天早上起床多做2件事，減肥就成功了一半，瘦身就是這麼簡單
※大姨媽來了正是減肥好時機，把握3個機遇，輕鬆瘦到2位數！
※減肥別再節食了，常吃這種蔬菜，不出一個月體重回到「2位數」！
※多站起來對身體有多大好處？減肥就是其中之一！
※這菜減肥效果真是厲害，用來榨成汁，一周喝上幾次，小肚子不見了
※冬季減肥還不想動？它是脂肪的「死對頭」，水裡撒一把，體重降到2位數
※三月減肥吃這個，美容抗衰老，瘦到兩位數不是夢！
※別嫌它長得丑，它是天然「減肥藥」，飯前喝一杯，體重瘦到2位數
※想減肥，去抽脂好還是接著鍛煉？3個訣竅讓你體重一降再降
※減肥我就用了一種方法，成功瘦到了兩位數，沒反彈還吃得香！
※三月不減肥，一年徒傷悲，照著這樣做一周，瘦下來就這麼容易！