女人過了30歲衰老快，常吃這些鹼性食物，讓你嫵媚動人
怎樣呵護卵巢，好好保養呢？其實也不需要吃很多補藥，或者去醫院，只要平時在飲食上注意，多吃一些滋補卵巢的食物也可以達到效果。下面為大家推薦一些咱們女生專享的美食，讓自己越吃越年輕。
百合茯苓被稱之為卵巢保養素，在古代的時候，宮中的妃子們也是用它們來保障卵巢的。它可以調節雌性激素，延緩女性的衰老。
野生的葛根也是對女性卵巢保養效果比較好的食物之一，它富含異黃酮，長期服用能夠調節分泌平衡。這款野生葛根片採用野生葛根純天然晒乾，平時沒事的時候可以泡泡茶，效果特別好，還可以讓你臉色紅潤，還有豐胸的效果哦。
卵巢不僅是重要的生殖器官，還決定女性的健康和衰老。如果卵巢早衰了就會造成女性月經不調，甚至閉經，有的嚴重的還會導致不孕。對於一些大齡的女性來說，會出現發胖，臀部下垂，小腹臃腫，水桶腰等，或者胃部不適，便秘，抑鬱易怒，失眠煩躁等癥狀。所以一定要好好呵護卵巢。阿膠對於女性來說是特別好的東西，不僅對保養卵巢，還美容養顏，經常吃可以調理身體。
紅棗跟阿膠一樣，一直以來都是女性朋友很好的滋補品，紅棗里含有的鐵血素和維生素不僅是補血，還能夠幫助我們排出身體毒素，滋潤我們的卵巢。
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