南北杏仁鵪鶉湯——補腎祛痰止咳

南北杏仁鵪鶉湯，我們一聽這道湯的名字就是覺得很吸引人，光看這個名字我們就是知道這道湯是非常的滋補的，我們食用這道湯是可以很好的治療咳嗽的，而且適合我們工作繁忙，壓力大的人食用的，鵪鶉肉也是非常的美味的，下面我們就是來詳細的看看吧。

南北杏仁鵪鶉湯

食材：鵪鶉2隻，豬瘦肉250克，南杏仁30克，北杏仁10克，圓肉15克，生薑1片。

配料&湯鍋：鹽、砂鍋。

步驟：

1、杏仁用開水燙一燙哦，去掉外衣。

2、圓肉稍微清洗一番，姜去皮洗凈切片，瘦肉洗凈哦，切塊。

3、鵪鶉去毛去內臟後，清洗乾淨，放入熱水鍋中焯3-5分鐘後撈出。

4、砂鍋加入適量清水，放入杏仁、鵪鶉、瘦肉、圓肉以及薑片，開火!

5、大火煮開後轉小火慢燉2-3個小時，之後加入鹽調味就可以了。

我們是一種這道湯是可以很好的止咳、祛痰止咳、平喘以及潤腸，所以我們如果是咳嗽的厲害，吃藥打針都不太管用的話，我們是可以多喝一些南北杏仁鵪鶉湯，而且經常喝也是有補腎，補充蛋白質的效果的，能夠很好的預防動脈硬化的，是非常的滋補的。

雖然南北杏仁具有治咳嗽的功效，但是煲湯不能放太多哦。煲湯的時候加入杏仁30克左右就夠了哦，如果是一個人喝的話，建議加入9克到15克左右就好了。

以上就是為大家介紹的關於南北杏仁鵪鶉湯的相關內容了，我們在生活中是可以經常食用一些來滋補我們的身體的，而且男同胞喝了是可以很好的提高性趣的，有很好的補腎效果，所以想要要寶寶的人群是要多喝一些這道湯品了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！