我們為什麼要進行冬病夏治，以及要如何去操作實行？

最新 06-22

冬為陰，夏為陽，「冬病」是指某些好發於冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病，由於機體素來陽氣不足，又值冬季外界氣候陰盛陽衰，以致正氣不能祛邪於外，或重感陰寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄瀉、關節冷痛、怕冷、體虛易感等反覆發作或加重。

其實，從廣義上講，「冬病」在當今社會，已經不是冬天的專利產物。空調冷氣、冰箱的普及，使越來越多的人在夏季也可以感受寒邪，招致「冬病」。大家可以想一下，是否有在火車上凍得發抖，膝蓋冷痛的經歷，扶陽派的王醫生在火車上都要帶一條毯子包裹。我記得一直以來有個謎之疑問，就是火車上的空調製冷問題，為啥要在大夏天把溫度開到18、20度。有的女孩兒甚至在火車上凍得哭。

在醫院實習時，總感覺空調開得太足，要穿長袖長褲才行。下班後出了醫院，熱浪撲面而來。這種室內外溫差，皮膚毛孔舒張收縮不能迅速反應，又大大增加了我們受寒的機會，邪氣趁虛而入。

冬天時，人們的皮膚腠理處於閉合狀態，寒氣要想侵入還需要找到時機趁虛而入，而夏天人的毛孔腠理開放，很容易被這些反季節的冬氣鑽了空子。

「夏治」是指在夏至以後，自然界和機體陽氣最旺之時，通過溫補陽氣，散寒驅邪，活血通絡等治療措施，一方面能增強機體抵抗病邪能力，另一方面又有助於祛除陰寒之病邪，從而達到治療或預防上述冬季易發生或加重的疾病的目的。

許多患者夏天來到任之堂，會因為沒有冷氣而有微怨。這時我們就會跟他解釋原因。夏天，特別是到了夏至之後，天地間的陽氣達到了頂點，人的毛孔腠理處於大開的狀態，整個身體處於一年之中最通透的時期，所以正是藉助天時，通過出汗「開鬼門」，來達到祛除體內春秋冬三季人體所受的風、寒、濕的目的。

借陽養陽，此時高明的大夫就會利用陽極陰萌的這個天地間大勢，因勢利導，針葯艾並施，使正氣深入經絡里支和臟腑，達到「氣至病所」的效果，而那些以往「針之不及，葯之不達」的痼疾也就豁然而愈了。

春夏養陽的幾種方法，首先當推艾灸了！

《本草綱目》：「艾葉取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和。灸之則透諸經，而治百種病邪，起沉屙之人為康泰，其功亦大矣。」更難得的是，艾灸手法雖有許多的講究和技巧，但是大家通過學習和練習都可以掌握應用，有道是：「夫針須師乃行，其灸凡人便施」，也說明了艾灸的親民性。特別是余師按照道家思路所創的太極周天灸，用「大道至簡」的方法，將周天灸應用於臨床，收到確鑿的功效，推廣至家庭民間，也收到很好的療效反饋！

艾灸功效顯著，其特點在於從火、從久。

這個「久」字，有三重含義，

一、每次灸量要灸透，周天灸重點是灸骶骨八髎穴，這個位置一定要灸足半小時以上。

二、需要灸量的累積疊加，日見灸功。艾灸是很好的保健養生方法，周天灸用艾火溫煦的力量，補我們身上的陽氣，溫通人體的任督二脈，促進陰陽二氣相護轉化，相互滋生，具有氣化人體陰血，恢復人體陽氣的作用，而達到防病、治病的功效！

三、《孟子》上有「三年之艾，治七年之病」的說法。即是艾灸對於久病、慢行病，有很好的療效。病久從艾！

下面列舉幾個夏天常發病，適合冬病夏治的病種

一、空調病

炎炎夏季，很多人會選擇躲在冷氣充足的室內，然而走到室外時又瞬間感受強烈的熱流，冷熱交替，溫差極大，很容易引發感冒及周身酸痛，這種情況以肩頸部最常見。因為頸部正中屬足太陽膀胱經及督脈。太陽經主「一身之表」，寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主「一身之陽」。

我們可以用太極周天灸基礎灸，加灸大椎穴時間來溫陽散寒。

二、咳喘

對於慢性咳喘患者來說，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白膩，或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重，怕冷者。也可以在夏至時做艾灸來進行治療。不少患者因在此時治療而獲得明顯效果，甚至痊癒。

操作：周天基礎灸，加灸肺俞穴來溫肺止咳，化痰平喘。

三：暑濕證

中醫所說的暑濕證，多是陰暑證。一般不會出現高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等癥狀，出汗而熱不退，口乾卻不想喝水，有些還會出現嘔吐或腹瀉等癥狀。夏季多雨多濕季節，若再貪吃生冷水果、冷飲更傷脾陽，而使濕邪纏戀不去。

操作：周天基礎灸，增加中脘、神闕時間，也可以加灸足三里、陰陵泉來溫中散寒，健脾利濕，止嘔止痛。

四：皮膚病

夏季濕氣重，是微生物等活動頻繁的季節，細菌、真菌、蚊蟲、蟎蟲活動能力增加，故皮膚病成為高發疾病。

杜絕皮膚病的重要點有：

1、保持居室整潔和自身清潔，天氣晴好時，應勤晒衣物、被褥，不給致病生物營造生長環境。

2、飲食清淡，營養，適當吃一些生薑暖胃，少吃生冷水果及冷飲。以瓜果代替主食更是不可取。

3、對於嬰幼兒，可以用艾葉或者金銀花煎水洗澡，防止濕疹等疾病的誘發。

4、對於內有濕濁，外受風寒引起的舌苔白膩、怕冷，甚至便溏型蕁麻疹、濕疹等瘙癢性皮膚病也可以採取艾灸的方法補充人體正氣，驅趕體內邪氣外出，緩解和治療癥狀。

操作方法：周天基礎灸，加灸曲池、合谷、肺腧、膈腧來疏風止癢，溫陽利濕。

五：慢性腹瀉

夏季腹瀉的病因多為貪涼太過或飲食不潔，導致寒濕或濕熱內生，從而誘發急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等發生。而素來就脾胃虛弱，經常便溏者，則更應該注意保護自己的陽氣。應該吃溫熱的東西，拒絕吃冰箱取出的冷飲、生冷食物，夜間盡量不持續開空調或調高空調溫度，空調溫度控制在27、8度。並注意睡眠中裹好腹部。除此之外，您也可以從夏至起每周做兩次周天灸，以保護自己的陽氣。

操作：基礎周天灸，延長中脘和神闕時間來溫補脾腎，散寒止瀉。

六、宮寒

女性每到經期就怕涼、痛經，總感覺小腹涼涼的，或者宮寒不孕，伴有性慾冷淡、月經後錯、稀發，經量少，經色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至陽氣旺盛時趕緊艾灸，溫一下自己的陽氣吧。夏至陽氣最旺時，艾灸治療可是比平時效果提升N倍哦。昨天有一位從北京過來的患者，詢問調理身體備孕的問題。我給她的建議是，做周天基礎灸三個月，每周做2次，加灸關元時間，特別是夏至及三伏天。艾灸期間不要考慮懷孕問題，三個月後嘗試懷孕。

當然，如果不是那麼著急，建議今年夏天好好做艾灸排排子宮的寒濕，秋冬吃些滋補的食物進補補充體內的陰精，冬天好好睡一冬天懶覺，藏蓄身體的精氣，春天萌動，萬物萌生時，再「播種」，剛好合天道的「春生、夏長」，到秋末冬初，差不多就可以「收穫」一枚胖娃娃了！

操作：周天基礎灸，可以延長關元穴時間來溫補腎陽，溫宮散寒。

七、關節冷痛

如頸椎怕冷、肩周炎、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、關節腔積液等等痛症，中醫上稱「痹」證，很多情況是因為風寒濕邪纏留肌肉關節所致。

夏天時候，我們更要注意這些關節疼痛部位的保暖，比如肩周炎，我們會建議患者睡覺時肩部搭條毛巾，膝關節冷痛的，戴上護膝，使關節處於微微發熱，甚至出汗的狀態，這便是將關節腔里的寒濕往外排的現象。

操作：周天基礎灸，加灸患處。也可以配合陰陽九針，將骨節內的寒氣散出去。

周天灸冬病夏治適用於，但不止於以上病種，凡是屬於陽虛、陰寒、氣滯、血瘀的疾病，都可以做周天灸來補陽散寒、活血化淤、溫經通絡！

中醫治病，有「體」，有「用」！

體，就是這些針、灸、葯等術的方法。

用，才是真正的防治疾病思路。

現在百分之90以上的人，都是陽虛體質，如何補陽呢？除了艾灸，曬太陽可不可以呢？當然可以！中醫稱之為天灸，足太陽膀胱經貫穿人體後背直至腳趾，且最易吸收太陽之氣。大家可以選擇早晨或上午陽光溫煦的時候，找一個避風的地方，把頭部給遮住，曬一曬後背，靜心體會陽光溫暖滲透的感覺。頭為諸陽之會，是陽氣最足，冬天都可以暴露在外的地方，如被暴晒，則會引起火上頭，表現為煩躁，血壓升高等上火癥狀。所以不要選擇在午後毒日下暴晒。

「冬練三九，夏練三伏」，夏季通過站樁，一些動功功法，也可以補身上的陽氣，「動則生陽」。站樁看著貌似靜，其實為靜中有動。保持一個站樁姿勢不動，一會就覺得渾身往外冒涼氣，這就是原本沉積在骨髓、五臟內的寒濕之邪，逐漸地滲透到六腑，進而通過腠理、皮膚排泄出來的結果，寒氣排盡，許多痼疾不藥而癒，而許多隱疾也化為無形了。且不受場地限制，隨時可站，隨處可站。之前沒有樁功基礎的，建議學習馬世琦老先生的樁功。簡單易學，重要的是，堅持去站，日久見功！