山藥產業網：山藥竟能養肝補腎 搭配一物效果翻倍
隨著我們生活水平的不斷提高，越來越多的人都開始注重營養搭配，山藥具有很好的滋補功效，而且美味可口是一種極好的蔬菜，那麼山藥如何搭配呢?小編在這裡給大家說下其實山藥搭配枸杞，更健康噢~~
山藥，是補品裡面的一種，有豐富的滋補功效，富含對人體有益的微量元素，具有養肝，補腦，益腎，抗衰老等功能，也是最易於大眾喜愛的補品之一。
山藥營養的吃法之一是可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥，能夠更好地發揮滋補效果，枸杞山藥粥能益腎健脾、養肝明目，準備枸杞20克洗凈、山藥50克去皮洗凈切塊、粳米100克淘洗好，一同煮爛即可。
山藥搭配枸杞口味清爽，高養分，開胃又能養胃，具有健胃消食、清熱解渴和胃安眠的功效。還能幫助新陳代謝而達到美容目的，並有降血脂的功效，女性應該多吃。所以，這麼物美價廉集養生保健為一體的時蔬，我們更加應該多食用啦!
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