自從生了寶寶以後，身體變化很大，沒臉見人了

女人在生了小孩子之後，會有很大的一個變化過程。無論是在身體上、心理上，還是思想上。都會發生很大的變化，而且這個變化是很驚人的。體型容貌，還有就是身體素質方面都會比之前差了很多。

這個腹部的變化也是很大的，肚皮會變得很鬆弛，沒有了以前的彈性了，保養得不好的話，身材就很容易變形了。有的孕媽保養得好的話，還是恢復得很不錯的。

生過孩子的女人皮膚會變得很紅潤，更有光澤感，更具有女人味。而且是變成大人了，就是有女人的那種成熟了，變得很穩重了。而且懂得顧全大局。不再耍小姐的脾氣了，總之就是有一種賢妻良母，變得很有責任感。

還有就是乳房也會有很大的變化，而且隨著年齡的增長，會變得越來越鬆弛了，但是出現這種情況的孕媽也不太要灰心了，平時注意鍛煉身體，保持身體活力，多做乳房保健。一定要長期堅持下去，只有這樣才會保持好身材。

肚子上的肉肉也變得很多了，可能偶爾還會有點氣虛的感覺，平時做一些家務活或者一些體力活的話都會感覺到很累。

生完小孩最大的感覺就是發覺胖了很多。如果月子沒有做好的話，可能還會覺得腰疼。另外還會感覺胸部下垂，特別是母乳餵養的寶媽更加明顯。

總體來說，

女人身體上的變化主要還是這五樣：一就是會妊娠紋；二就是容易尿失禁；三就是乳房的變化，變得鬆弛了；四就是屁股變大了；五就是腳掌有所變化了。生完小孩以後，女人要懂得愛惜自己，要懂得保養自己，放鬆自己，盡量抽出時間鍛煉鍛煉，俗話說：生命在於運動。

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