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給媳婦做的健康不油膩版本的蒜泥白肉吃著更健康

給媳婦做的健康不油膩版本的蒜泥白肉吃著更健康,從東北的蒜泥白肉改良的料理,跟一般蒜泥白肉採用的五花肉不一樣,這次使用的是梅花豬肉片,省去切肉片的麻煩,做起來更加迅速育,肉片依據厚度,煮的時間可以做些調整,不過不建議太厚的,吃起來會較乾柴,蒜頭跟醬油略炒一下,不僅降低蒜頭的嗆辣味,並且可以增加醬油的香氣 。

預備食材

2人份 (10分鐘)

梅花豬肉片 300 g

蒜 3 瓣

醬油 3 大匙

步驟

先將豬肉片稍微洗凈,蒜頭切末(可切細一點)

把蒜頭跟醬油稍微炒一下,去除一點生蒜頭的嗆味(煮滾後5秒就可以蘿)

另外起一鍋水,水滾後把肉片丟下去

跟吃火鍋一樣,把黏起來的肉稍微撥開,水再次煮滾後就可以撈起來了

簡單又好吃,來試試看吧ヽ(^o^)丿


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