坐月子可以洗澡嗎？坐月子洗澡注意什麼？

月子期間，有的人信奉西醫的殺菌理論，認為必須保持身體的高度清潔，於是天天洗澡，結果落下了月子病。還有的人走另一個極端，借中醫之口，說女人產後一個月都不能洗澡，一洗就得病。

那麼，坐月子可以洗澡嗎？

新媽媽坐月子期間是不能天天洗澡的，但也不至於一個月一次都不洗，天天臭著，也不衛生，髒得都沒法餵養孩子。我們可以少洗，並且洗澡要做一些準備。

對於產褥期的婦女，洗澡更是好處多多。氣血行走的順暢，子宮內的惡露才能排的乾淨，不會引起生殖系統病變，而且對於會陰的恢復有促進作用，對產褥期的身體修復來說十分重要。

坐月子洗澡注意什麼？

1、避免濕氣入侵

用艾草，生薑之類的煮水，可以除濕氣，這樣子洗澡之類的話，就比較不容易出現濕氣入侵的情況。

2、注意水溫

洗澡一定要注意水溫，切忌不要太涼，用溫熱的水洗澡。尤其是夏天，千萬不要貪涼，不要用涼水洗。

3、注意傷口

如果寶媽是順產，而且沒有側切傷口，那麼生完兩三天之後就可以淋浴了。如果寶媽身上有傷口，那麼必須等到完全癒合後再洗澡，以免傷口感染。

4、注意保暖

空調開足、水溫調好，門窗關嚴等等，這些方面做好，著涼的可能性也就不復存在了。不管是夏天還是冬天，一定要執行，室溫保持在22°C左右比較合適，以免因為著涼而導致體恤多病，影響生殖系統的功能。

洗後要及時用毛巾擦乾身體和頭髮，要在浴室里就穿好衣服鞋襪再出去，避免出浴室時招風受寒，惹來不必要的病痛。

5、選擇淋浴

淋浴是最好的選擇。雖然泡澡很舒服很享受，但是水畢竟不是流動的，對於產後的媽媽而言，引起陰道感染的可能性會更大一點。

6、時間不宜過長

產婦的身體比較比較虛弱，產褥期不宜長時間站立，應次洗澡的時間最好控制在10分鐘之內，以免寶媽體力透支。

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