降低尿酸的食療方子2周見效，太神奇了！在家可做

高尿酸已經成為了高血脂、高血壓和高血糖之外的「另一高」，高尿酸也是一種富貴病。高尿酸在我國患病率越來越高、而且還呈現出年輕化的趨勢。

高尿酸患者的人群分布有明顯的兩個特點：

男性高於女性

為什麼很多男性尿酸都偏高而女性沒有呢？很大一部分原因是因為有喝酒習慣的男性遠遠比女性要多。酒精會促進腺嘌呤核苷酸轉化，加速體內ATP分解，產生尿酸。男性由於長期喝酒，尿酸就容易變高。

沿海高於內地

據統計，我國沿海地區的高尿酸人群比內地的要高出很多，主要是和飲食習慣有很大的關係。沿海地區的人們食用的海鮮是高嘌呤的食物，嘌呤的代謝物就是尿酸，食用過多的海鮮就會導致尿酸高。

尿酸高的三大危害

腎臟病

尿酸高有多種危害，血尿酸水平的增高可導致急性尿酸性腎病、慢性尿酸性腎病和腎結石，對於已有基礎腎臟病的患者，可謂雪上加霜。

三高、心血管

高尿酸還會大大增加罹患代謝綜合征、糖尿病、高血壓、心血管疾病、慢性腎病、痛風的風險。

痛風

高尿酸更是痛風發生的最重要生化基礎和最直接病因，痛風特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病，可並發腎臟病變，重者可出現關節破壞、腎功能受損。

降低尿酸的方法：

①生活方式：選擇吃一些低嘌呤飲食，多喝水、少飲酒、少吃海鮮等高嘌呤食物，堅持運動。日常可以飲用中醫的食療方子——菊苣梔子茶（包含菊苣根、梔子、葛根、百合、桑葉），菊苣梔子茶由五種可食用植物組合而成，對降低尿酸有獨到的作用，平時可以買食材在家做，也可以買現成的。生活方式的調節不容小覷，往往可達到事半功倍的效果。

②藥物治療：在醫生的指導下使用一些抑制尿酸的藥物。不同的患者適合不同的藥物，具體應用一定要遵醫囑使用。

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