女人飯後不做這五件事, 10年後比現在還健康美麗
飄飄西行記
「士為知己者死，女為悅己者容」，女人都希望自己青春常駐，永遠美麗。生活中的一些小細節，由於疏忽、大意，讓自己身材變形，容顏漸逝；但是飯後做到這五件事，10年後比現在還美。
一、飯後不要喝茶
因為茶葉中含有單寧，而單寧可與 食物 中蛋白和鐵結合，長期下去可出現缺鐵性貧血和 蛋白質 缺乏病。
二、飯後不要喝汽水
汽水進入胃部後沖淡胃液，影響消化，而汽水中的二氧化碳可以使胃快速擴張。
三、飯後不要吃水果
一直有說法是，吃水果補充維生素，有利於消化；但是一定不要搞錯了順序，飯前吃的確可以促進消化，但是飯後吃就有危害了，因為水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。
四、飯後不要吸煙。
因為飯後胃蠕動加快，血循環增加，毛細血管擴張，促進煙中有害物質吸收，飯後吸煙，吸收煙中有害物質是平時吸煙的十多倍
五、飯後不要做劇烈運動。
劇烈運動時，血流量增加，但是會使得胃腸道的血液供應不足，胃液分泌減少，使食物消化不好。飯後胃體積變大，加上運動很容易造成胃下垂。
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