記住了：這6種東西再餓也別空腹吃，小心各種疾病找上身！

一大早起床，餓了一整夜的肚子「咕嚕咕嚕」直叫，著急上學上班沒時間準備早餐，經常看到家裡有什麼就往嘴裡塞，覺得隨便吃點就行，只要肚子不再空空的就好。

但其實有些食物是不適合空腹吃的，如果經常一起床就吃這些食物，很有可能會引起腸胃不適，影響身體健康哦!

1、柿子

柿子內的果膠及鞣質在遇到胃酸後會產生化學作用、出現凝固的現象，胃結石便因此而產生。

2、地瓜

地瓜因含有鞣質及膠質的緣故，若是空腹食用的話會刺激胃壁，因而產生大量胃酸，造成腸胃的不適。

3、碳酸飲料

空腹喝可樂等碳酸飲料的話，會造成胃部過大的刺激，可能會造成腸胃不適及各種腸胃疾病的發生。

4、冷凍食品

胃需要暖，而不能「凍」。空腹吃冷凍食品，容易刺激胃腸發生攣縮，久之導致胃腸疾病。經期女性空腹吃冷凍之物，還可能導致月經紊亂。

5、酒

空腹喝酒容易醉，醉了再吃東西，更容易吐。另外，高度數的酒，對胃黏膜刺激也大，經常這樣是很傷胃。

6、大魚大肉

因為胃已經排空，空腹吃下的食物，消化過程會相對快。所以如果一開始就吃大魚大肉，容易造成營養浪費，而且產生的含氮廢物，會令肝腎的負擔加重。

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