肝不好則百病生，堅持做它2分鐘，一個月後身體有明顯變化！
肝臟是人體重要器官之一，肝不好的話，人體就會誘發諸多疾病，而且日常也會極度疲勞，嚴重影響人們的健康和生活，所以保護肝臟在日常生活中至關重要。下面我們就來給大家介紹幾個養肝小妙招，讓你輕鬆達到護肝效果吧。
每天做這事2分鐘，輕鬆養肝
閉眼睛
肝主藏血，肝主目，所以大家養肝的話首先可以養目，二者互通，所以如果眼鏡出現乾澀、易流淚等不適的話，就要當心是否是肝在作怪了。對此，大家不妨採用閉目降氣的方法，先閉上眼睛，然後用食指輕壓眼瞼，等到眼珠發熱發脹時即可，時間約在2分鐘左右。
轉動眼球
以一個大型事物為目標，然後按照左上右下的順序進行轉動，一般順逆時針方向各轉動10圈即可，切記在轉動的過程中保持頭部不動，眼球轉動即可，這樣做的話可以有效提高視力，緩解眼部疲勞。
壓養肝穴
按摩養肝穴是十分直接有效的方式，這裡所說的養肝穴包括雙乳間的膻中穴以及小腿上部的足三里穴。膻中穴護肝，大家可以雙手交疊，然後上下往返30次左右即可，而足三里穴的話大家可以採用握拳捶打的方式。前者可以刺激胸腺，提高免疫力，養肝護肝；後者則可以補腎養肝，固護脾胃。
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