把握不好產後黃金48小時，未來的一生的麻煩會就此展開

本文原創，歡迎個人分享轉發，媒體轉載請聯繫作者

作者丨鴿子醫生 ID：air863

生了娃後，感覺十個月的攻堅保衛戰終於可以吹響結束的號角了？過五關斬六將終於可以達到人生的大圓滿了？別著急，想要未來無憂，一定要學會利用產後48小時的黃金時間，想要寶寶未來無憂，想要生完孩子後自己的身體健健康康，如何利用這48小時，是寶媽們卸貨後必須要學會的事情。

產後2小時，聽從醫生的安排

1、無論是剖宮產還是順產，順利生產後不要覺得一切都結束了，產後一定要聽從醫生的忠告，即使生產順利，產後兩小時內也會有可能發生大出血的狀況，不要對醫生的建議置若罔聞。

2、及時給寶寶進行母乳餵養，這不僅能夠提升寶寶免疫力，增強親子感情，還有利於寶媽暢通乳腺，幫助子宮恢復。

3、觀察陰道出血量，出血量異常的情況要及時通知醫生前來觀察，防止大出血。

產後4-6小時，及時排尿

生產過程中由於膀胱、尿道等受到很大的擠壓，會讓膀胱出現麻痹的狀態，進而排不出尿，影響到子宮的收縮，從而造成產後出血。產後4小時左右，要及時補充身體缺乏的水分，促進排尿的產生，也不要因為懼怕產後排尿疼痛而忍著不尿，這很容易讓自己患上尿滯留，甚至造成大出血。

產後6-24小時，定時監測體溫

1、生孩子本身會讓產婦的體溫驟然升高，甚至達到發燒的狀態，但正常情況下，生孩子後體溫會逐漸恢復平穩，如何持續不降，說明產婦已經出現了發燒的癥狀，產後發燒不等同於一般發燒，治療不及時，出現感染、引起敗血症等疾病只是分分鐘的事。

2、及時補充營養，生孩子本身是一項極為耗費元氣的事情，剛剛產後可能並沒有很大食慾吃東西，而且還要忌口，但是畢竟生產真的太累了，多吃些富含營養的食物，如新鮮蔬菜、魚、肉、蛋等產品，不僅可以預防貧血癥狀的發生，同時還能增加維生素的攝入，防止疾病纏身。

產後24-48小時，轉換心態，適當鍛煉

雖然生產很痛苦，但產後一天後在床上一直躺著也不是什麼好的選擇，可適當在室內短時間走走動動，促進血液循環，可預防血栓的形成，還能夠放鬆心情。

同時，鍛煉還有助於緩解產婦本身的精神壓力，讓產婦更好的完成媽媽角色的轉換，成為一個優秀的母親，這對預防產後抑鬱有很大的幫助，將來的育兒路也會越走越順利。

需要注意的是，在分娩完成後，寶媽最好適當的把孩子交到丈夫手裡，這樣不僅可以讓丈夫體驗帶孩子的不易，還能夠趁著這段時間好好恢復身體，此外，不要在產後出現從事家務等體力勞動，也要減少親戚朋友的探視，防止情緒上的波動，自己身體恢復的好，才能夠帶出更好的孩子。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！