減肥不可能告訴你，一個月可以減掉多少斤
這本質上是個目標，比如你可以把一個月減5KG當做目標。
但當一個人告訴你一個月減5KG的時候，你就要考慮下，這是不是神人了，因為沒法算出來，起碼現階段不會。
就算能算出來，也要在一個人的身上浪費太多時間。
你要是簡單的通過代謝和食物的營養攝入，只是會算個大概。
因為體重在減少的過程中，運動的消耗也在改變，而且這期間影響的因素太多。
本質上來說，你可以把一個月減多少斤當做一個目標。
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