女人每天吃一碗：減肥瘦身，美容養顏，抗衰老
紫薯黑米粥是一款備受大眾喜愛的瘦身粥。其不僅營養價值極高，而且其減肥功效也是很好的。對於減肥的人而言，不僅是一種天然的保健品，長期食用對身體的益處多多，而且瘦身效果非常好。總而言之，紫薯黑米粥是一款營養豐富的粥點，具有減肥瘦身、養顏美容、抗衰老等作用，因此，備受廣大愛美女性的青睞。
材料：紫薯200克，黑米80克，大米80克
做法：
1、備好黑米、大米。
2、黑米、大米洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘。
3、紫薯洗乾淨去皮。
4、將紫薯切成滾刀塊。
5、將紫薯放入電飯煲內膽加適量水。
6、將內膽放入電飯煲，蓋上蓋通電煲。
7、開鍋後將黑米、大米既浸泡米的水倒入電飯煲，蓋上蓋繼續煲。
8、食材熟，放入冰糖。
9、斷電。燜一會攪拌均勻即可盛出享用。
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