胃病三分治七分養!酷暑夏季常吃這兩種粥，清熱又養胃，告別老胃病困擾
在我們身邊總有這麼一群人，上班的時候三餐不規律，時不時就說胃不舒服;工作一忙起來直接不吃飯，說自己沒有胃口;有些甚至是慢性胃炎的「老病號」，需要常常帶著胃藥。
到了夏季，溫度過高，空氣的濕度也比較大，人體內熱量就不容易散發出來，熱量積存過多，一些以前有過胃病的朋友，因氣溫的變化，多吃了過涼的食物，從而導致胃病發作。
所以在炎熱的夏季，儘管人人都愛吃生冷、冰涼的東西，雖然這些東西能讓人享受一時的涼快，但對腸胃的傷害卻是非常大，尤其是腸胃本身就不好的主子，能不碰這些東西就盡量不要碰。
我國一直有喝粥養胃的傳統，夏天酷暑難忍，食欲不振，不放多吃一些粥，清熱又養胃，告別老胃病困擾!
1、 五豆粥
五豆粥是由黃豆、綠豆、赤小豆、黑豆、炒扁豆、紫米、大米等熬制而成，含豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、B2、B6和維生素A等物質。綠豆清暑熱生津，赤小豆消腫利水，炒扁豆健脾止瀉，黑豆除煩解毒。五豆粥具有清熱解毒、健脾和胃等功效。
2、蓮子扁豆薏米粥
蓮子扁豆薏米粥具有健脾和胃、養心平肝，對心悸失眠、暑熱傷氣均有治療效果。對於脾胃虛弱、食慾減退的人群非常適合。
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