戒煙之後，身體會有什麼變化？

直觀的講一些戒煙後身體可能發生的外在變化，這裡面包括身體上和精神上的變化。

發胖是多數戒煙的人最明顯的身體變化。

這是尼古丁在作怪！尼古丁可以刺激胃黏膜，減少胃酸分泌。不但如此，吸煙人的味覺被大大降低，所以就有了飯前抽煙，吃飯不香的古語。所以一旦戒煙了，舌頭和胃對食物的感知和消化就增強，胃口打開，食量隨之增加。消化系統對營養物質的吸收也增強。

口中索然無味

由於長時間受香煙的刺激，味覺會越來越遲鈍。一旦戒煙，沒有了香煙的刺激，嘴裡面就會索然無味。味覺的恢復需要一段時間，因人而異，有點人半個月，有的人可能兩個月才慢慢恢復。所以戒煙的人通常會含點糖塊或者吃些堅果，當然這無疑也增加了發胖的速度。

精神狀態的變化不可忽視！

其實精神狀態的變化才是最應該引起注意的。因為尼古丁刺激大腦產生多巴胺和，使人產生欣快感。突然戒煙後，對大腦的刺激減少，興奮神經的作用減弱，大腦需要一段時間的調整，精神狀態也會變得很差。這種類似於毒品的戒斷癥狀。多數人會出現輕度抑鬱的癥狀，不過不屬於抑鬱症，也不需要藥物治療，一般人會在1~2個月自行恢復。

其他隱性或長期的變化

1、患感染性疾病的概率減低。吸煙不止能影響呼吸系統，還能增加感染性疾病的患病概率。

2、患肺部疾病的概率會減低。特別是能減少肺癌的發生率。戒煙後，循環功能和肺功能都得到增強，咳嗽咳痰等現象會減少。

3、口腔，牙齒等也會變得更加健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！