漲奶就是奶水足？這3個關鍵點要知道！

剛生完寶寶的新手媽媽，總覺得奶水不夠，而老輩人的經驗就是先漲漲奶，再喂寶寶，這樣奶水就充足了。

但是事實上，「奶水少」很多時候並不是因為媽媽自身的泌乳量不足，而是因為寶寶沒吃到。以及平時餵養姿勢的不當，還有吸吮的次數等，都有可能是造成奶水不足的原因。如果奶水供需平衡的話，是不會漲奶的，不漲才是正常的，反而經常漲奶是不正常的。

與其在這瞎折騰奶水足不足，倒不如看寶寶這3個關鍵點，來判斷自己奶水夠不夠吃？

1、看大便

新生兒寶寶出生24小時內應該有1次大便，第2天該有2次，從第3天開始每天至少有3次大便了。

如果發現寶寶每天大便少於這個次數，就要考慮是不是母乳沒吃夠。另外，要特別留意，還沒滿月就好幾天才有大便的寶寶。

2、看小便

寶寶出生24小時內就應至少有1次小便，之後每天增加1次直至第5天，從第6天開始每天至少有6次小便了。

注意正常寶寶的尿液是透明——淺黃色的清亮液體。如果發現小便次數少或者尿色深，就要考慮是不是母乳沒吃夠的可能性了。

3、看體重

新生兒通常因胎便及體內多餘水分的排出，體重會在出生後3-4天下降約7%，稱為生理性減重。但之後逐漸回升，2周內就能恢復到出生時的體重。

如果寶寶體重減少超過10%，或2周時還沒恢復到出生體重，就要警惕母乳餵養不足，可能需要求助醫生或者是催乳師了！

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