調養師，艾葉養生保健之妙用

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　　艾葉能養生保健不僅僅是因為艾葉是一種多用途的中藥，更是因為艾葉那些超越了中藥的神奇效果。

　　1、艾葉泡澡——防病保健

　　艾葉泡澡是一個養生保健的妙招，具有通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健之功效。

　　艾葉沐浴可以調節神經興奮性度，提高睡眠質量，有效促進人體血液循環和淋巴循環、增強機體免疫力，擴張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除肌體自由基和抗氧化作用。長期使用本品還能達到提高免疫能力，強身健體，延年益壽的作用。

　　2、艾葉泡澡——防濕疹

　　艾葉可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。

　　另外把艾葉熬汁，然後對水稀釋沐浴，可除身上長的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。

　　具體做法是取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴，夏天已經到來，不妨用艾葉泡個澡吧!

　　3、吃艾葉——調月經

　　艾葉可以吃?沒錯，艾葉因為出眾的藥用功效，被製成了許多婦科用藥。

　　醫聖張仲景有兩個用艾的處方——膠艾湯和柏葉湯。前者取艾葉溫通暖宮作用，治療胞宮內寒月經不調、宮冷不孕諸症;後方取其止血作用，主治婦科多種出血不止癥候。

　　以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當歸調經丸、烏金丸等時至今日仍廣泛使用。大家可以在中醫的指導下服用這些中藥來調理身體。

　　4、熏艾葉——殺病菌

　　民間曾流傳諺語：家有三年艾，郎中不用來。艾葉煙熏時產生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害。

　　艾葉好處雖然很多，但是也有著自己的弊端，有哮喘的朋友要謹慎用艾葉熏，並非艾葉對此類疾病有害，而是很多患者對各種煙熏都會過敏而使癥狀加重。

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