血管的一級「清道夫」居然是它們，不吃你就虧大了
心腦血管疾病一直是老人健康的一大威脅，想要遠離這些疾病，老人要從飲食上加強保護心腦血管營養的攝入。
中國人的心腦血管平均使用年限目前大約為75年，所以國人的平均壽命為75歲。要健康長壽，首要任務是讓動脈血管能多用幾年。養好血管除了鍛煉以外，食療也很重要！
色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能讓你的血液活起來~下面每一種食物都是血液垃圾的天敵，看完不要驚訝！
它們是一級血管「清道夫」要常吃
1、香菇
防止硬化。香菇中的香菇素能降低有害膽固醇，對心血管系統有良好的保護作用，還能有效防止動脈粥樣硬化。
2、西蘭花
健康蔬菜。西蘭花富含可溶性纖維，有助於降低膽固醇水平，控制血脂。西蘭花中的異硫氰酸酯物質蘿蔔硫素，具有抗炎屬性，可預防血管損傷，保護心臟。
3、獼猴桃
血管柔韌利器。獼猴桃的維生素C，含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。
4、綠茶
每天喝點綠茶，其中的茶多酚能減少血液中低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的含量，增加高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）的含量，保持血管的柔韌性和彈性，防止血管硬化。
而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。
※這些一級血管「清道夫」，還不知道你就虧大了！
※食物里的一級血管「清道夫」，每天吃幾口，血管不堵也不硬！
※你愛吃的它們，都是一級致癌物，來看看平時你都吃的是哪些
※4種一級致癌水果，醫生都不去吃，你卻傻傻的一直吃，惜命就別吃了！
※老中醫提醒：這種水果不能吃了，竟然一級致癌！快別吃了！
※「一級致癌物」可能就在身邊，每一個都很常見！可惜很多人不清楚
※一級致癌物可能就在你身邊，每一個都很常見！可惜很多人都不知道
※它是很多人的零食，同樣也是一級致癌物，勸你能少吃就少吃！
※這3種蔬菜一級致癌，醫生們從來不吃，可惜很多人不知道！
※老中醫提醒：餓死都別碰這幾樣水果，都是一級致癌，你也吃過其中一種！
※口腔潰瘍總不好，一查已患舌癌！這兩種一級致癌物你可能也在吃
※這種水果被稱為一級致癌物，毒性堪比砒霜，可惜你還吃得停不下來
※這種水果被列為一級致癌物？吃它就會上癮，但是大部分的人都愛吃
※這些食物被稱為血管一級「清道夫」，每天堅持吃一點，輕鬆遠離血管疾病
※癌從口入，身邊這些一級致癌食物，你有可能每天都在吃！好可怕！
※既是菜又是葯，清熱解毒一級棒，入夏前趕緊吃，關鍵不要錢不要錢
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