西瓜為什麼不能用勺子挖著吃?原來是這樣啊!
在一個炎熱的夏季里,你毫不猶豫地從冰箱中拿出一個西瓜,輕輕劃開一個小口,或直接把大西瓜切成兩半,拿根勺子,搬到電視機或電腦前。你迫不及待地在西瓜最中間挖一口,放入嘴裡,感受這冰爽清甜......不知不覺開始有點飽了,一看還有大半個西瓜呢,本著堅持不浪費的原則,含著淚也要把它吃完......
西瓜挖著吃到底有多爽?
很顯然,相比被切成一塊塊或一片片,整個西瓜直接挖著吃,吃起來爽得多,這不僅僅是因為它的實際重量和體積帶來的滿足感,而且能從最甜的中心吃起,更重要的是,這是你專!屬!的!瓜!,你的幸福感也因此呈指數增長。
也不管它是隔夜的、爆裂的、還是用了膨大劑的、或者是白籽的、無籽的,這時都已經不重要了,重要的是,今天我就要把它吃完!
再來看相關研究數據,西瓜全身93%是水,6%左右是糖,還含有鉀元素等多種營養素,及番茄紅素等保健成分,所以,它不但能解暑、解渴,還能當飯吃!(當然,不建議當飯吃)
所以,某個夏天的晚上,你下班回家後,或周末一個人在家時,放下所有的拘束,表現最真實的自己,獨自享受一個能挖著吃的西瓜,感受生活的那般愜意,真不是一般的爽啊!
西瓜挖著吃有啥不好?
1.後來發現勺子不見了
天生的潔癖不需要解釋,封好口,帶走了西瓜皮,也帶走了勺子。
2.潛意識裡給自己設定了更高的目標,可能導致以後吃西瓜的胃口越來越大
3.不自覺吃太多西瓜,導致食慾下降,把飯都省了
4.體內血糖升高
西瓜含糖量平均為5.8%,不同品種含糖量有所不同,主要是以果糖為主。營養學上用食物血糖生成指數(GI)來表示你吃了某種食物後,引起多大的血糖反應。GI值小於55屬於低GI食物,55-75之間為中等GI食物,大於75為高GI食物。如果葡萄糖GI值是100,西瓜就是72,屬於中等GI食物。它比夏天常見的蘋果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。
5.肚子變圓、尿液變紅或打嗝等
當出現肚子明顯變圓、尿液變紅(可能是西瓜中的天然色素)時,真難以想像因為挖著吃,強迫自己吃了多少西瓜啊。
6.嚴重時腹脹、腹痛或拉肚子
對於剛從冰箱拿出來的西瓜,或因各種原因導致西瓜變得不衛生,在空腹時吃太多,或吃太猛時,很可能造成腹脹、腹痛,甚至拉肚子等。
7.易傷脾胃
西瓜屬於寒性水果,多吃容易傷脾胃。
夏天吃西瓜的八點建議:
1.
控制好量
(尤其對於血糖偏高,或吃平時不能多吃西瓜的人)。也不建議其他普通健康人不斷挑戰自己吃西瓜的量;對於糖尿病人在血糖較為穩定的時候,可兩餐之間少量慢慢吃點西瓜(選對品種、遠離中心的西瓜肉含糖量較低),最好控制在每次2兩以內。
2.
少吃直接從冰箱拿出來的西瓜
(尤其是胃腸道對冷刺激比較敏感的人,或是老人、小孩孕產婦等特殊人群)。3.
不建議拿個大西瓜直接挖著吃,切塊或許是更好的控制量的方法。
4.
不建議有飽腹感時還堅持或拚命吃完西瓜
,不管是避免浪費還是偏愛西瓜。5.
盡量不把西瓜當水、甚至當飯吃
。6.
不買切開太久的西瓜
,尤其當你不知道有幾隻蒼蠅飛過,或多少灰塵飄過時。7.
不建議在飯前吃西瓜,建議飯後1個小時後再吃
。8.
不要在大量出汗後,馬上進入空調房,猛地吃很多冷藏後的西瓜
。
今天小編給大家推薦一些優質公眾號,
時尚穿搭、美妝減肥、悅讀美食
一網打盡,愛美就不要錯過喲
【關注方式:長按二維碼,
選擇「識別圖中二維碼」即可關注】
▼
優質公眾號訂閱,總有幾個適合你
★長按
二維碼
,選擇
「識別圖中二維碼」
進行關注。
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
▼
※絕技 | 你吐掉的西瓜籽,我種到了花盆裡,結的西瓜都吃不完!
※媳婦把膠帶纏在西瓜上,又切了幾刀,10分鐘後我看傻了!
※吃西瓜需要削皮嗎?急,在線等
※我是西瓜胸,你呢?
※農村有東瓜西瓜南瓜,為什麼唯獨沒有北瓜呢
TAG:西瓜 |
※帶黑點的香蕉到底能不能吃?原來真相是這樣……
※牙疼卻不能拔?不如用這些東西,抹一抹就能好!
※豆漿不能這樣吃,你知道嗎?
※錢不能白花,房子不能瞎買!這種房子你真的敢要?
※那什麼樣的零食不能吃啊?
※搞笑段子:姑娘你穿的好像是裙子吧,能不能不要這樣擋著道路
※豌豆啊豌豆,你身上還有哪裡是不能用來吃的么?
※喂!誰家的棉花糖烤糊了?盤點那些不能夠的貓咪,我叫你這樣做了嗎?
※什麼樣的蘋果不能吃呢?
※痔瘡不能吃什麼,原來還有這麼多說法,這些東西不要吃
※千萬不能吃這些食物來填肚子,哪怕再餓也不能!
※你這麼好看,你不能胖啊!
※懷孕後不能用大勺子不能串門不能摘果子……這些習俗你那裡有嗎?
※這樣的木頭椅子,一把五千塊不懂能不能買得到?
※為什麼水也不能亂喝?原來這些水喝進肚子會中毒!
※什麼樣的人是不能吃橙子的,你們知道嗎?注意啦!
※橘子雖好,但是不能這樣吃,吃不好會變成毒藥!
※吃貨狗狗你能不能別這樣緊盯著我的肉啊!
※為什麼你不能過的像我想像的那樣糟糕?
※吃辣椒有什麼好處?這幾點讓你欲罷不能