「實操貼」旅途暈車怎麼辦，按按這仨穴位試試看

又是一年旅遊季，旅途對於有些人卻不是那麼舒坦，比如說途中暈車。那麼發生暈車怎麼辦呢？按壓防止暈車的穴位會有不錯的效果，暈車的朋友可以試試看。

★

合谷穴

定位：

位於人體的手背部位，第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是常說的虎口處。

操作：

兩手交叉，一手大拇指按住另一手合谷穴，拇指逐漸用力按壓至穴位處有酸脹感為宜，持續2~3分鐘。

合谷穴屬手陽明大腸經的原穴，可直接作用於胃腸，有較好的緩解頭暈及噁心嘔吐的作用。

★

內關穴

定位：

手掌內側手腕處橫紋正中上約兩寸處。

操作：

以一手拇指按住另一手內關穴，逐漸用力按揉穴位2~5分鐘，以局部產生酸脹感為宜。

這個穴位通「心」，具有調節中樞神經的功能。按壓內關穴是防治暈車最常用的方法。

★

足三里

定位：

外膝眼（即膝蓋外側下方凹陷處）下三寸，脛骨前嵴外1橫指處。

操作：

一手拇指按住另一隻小腿足三里穴，按壓時根據個人的耐受程度，按壓2~3分鐘，以局部產生酸脹感為宜。

文/浙江省中山醫院推拿科主任 呂立江

圖/源自網路

以上為《健康報》原創作品，如若轉載須獲得本報授權。點擊下方「閱讀原文」自助獲取轉載授權。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！