這3類體質慎防無聲殺手卵巢癌上身

經期異常、便秘、變胖…小心是卵巢癌的警訊

卵巢癌因其大部分病因不清楚、早期癥狀不明確、缺乏篩檢工具等情況，使得大約75％患者被診斷出卵巢癌時，病程已惡化為第3期，所以一直以來被稱為無聲殺手！

現代醫學認為，國內卵巢癌人口的增加與飲食西化、肥胖、年齡50歲以上等情況有關，並提醒若出現便秘、經期異常、下腹痛、消化不適、變胖、食欲不振、小腹突出等癥狀時，應該提高警覺。

中醫看卵巢癌3大體質最堪憂

預防卵巢癌可不僅僅是調整飲食和控制體重這麼簡單！中醫針對卵巢癌的形容，遠從《黃帝內經》時代就有提及，後代醫家認為婦女下腹部結塊，伴有或痛，或脹，或滿，甚或出血，稱之為症瘕，大部分是因為正氣虛弱、血氣失調，造成氣滯血瘀、痰濕內阻等因素結聚而成。

若要維持卵巢健康，防止被癌細胞攻擊，應針對不同的體質，採取相對應的保健方法與飲食之道。

1氣滯型體質

·癥狀表現：常會合并胸悶、容易嘆氣，月經來會胸脹，性格方面會比較內向憂鬱，情緒波動時易有腹痛、腹瀉等癥狀。

·特殊飲食：可選擇疏肝解郁、行氣消食的食物，例如：蕎麥、韭菜、茴香、小麥、海帶、海藻、白蘿蔔等，盡量不要喝含有咖啡因的飲料，以免太過興奮。

2血瘀型體質

·癥狀表現：常見唇色紫暗，皮膚容易粗糙乾裂，痛經嚴重，月經來夾有血塊、經色暗紅等特點。

·特殊飲食：可挑選活血養血、化瘀散結的食物，例如：黑豆、紫菜、山楂、木瓜、黑糖、醋等，最重要是節制寒性的食物，以免加重血瘀。

3痰濕型體質

·癥狀表現：相較之下形體比較肥胖，月經量少色淡，分泌物多，容易水腫及頭暈，面色較蒼白。

·特殊飲食：必須要清淡飲食，不宜過飽，少吃甜膩及油炸物，可選擇芹菜、包心菜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、橄欖、芡實、山藥、蓮子等食物。

·健康飲食遠離癌症：均衡飲食、多抗氧化物、少發物！

· 然而，除了針對不同體質做調養之外，一定要營養均衡，規律作息，控制體重，減少油脂類食物的攝取，還要多攝取抗氧化的食物，例如：綠花椰菜、白菜、菇類、薑黃等。

· 各種癌症患者都忌食發物，以免增加過敏反應或導致免疫功能失常、增加發炎反應，甚至使得腫瘤加快生長。發物包含了：帶殼海鮮、牛羊肉及烤炸辣等刺激性的食物。

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