補腎壯陽強腰膝，神奇的杜仲不可少！

小編導讀

這個時代的男性啊，真的很辛苦。無論是從事腦力工作還是體力工作，都是壓力大，負擔重。也正是因為如此，現代越來越多的男性「軟」了——腰膝酸軟，精神狀態疲軟（想歪了的自己去面壁吧！）身為男人，不從內而外的「硬起來」怎麼行！！今天男科專家李俊濤醫生要為大家介紹這一位「男性之友」——杜仲！快去看看怎麼用吧！

強腰固膝首選杜仲

怎麼幫？很簡單。我向他推薦了一個補腎虛的方子——核桃杜仲酒。

選核桃仁120克，杜仲60克，小茴香30克，白酒2000毫升。先將核桃仁、杜仲、小茴香三味葯打碎，找一個紗布紮起來，然後放入容器內，最後加入白酒密封。浸泡半個月後過濾去渣，一罐補腎益陽、強腰固膝的藥酒便製成了。飲用時每次20毫升，每日2次，千萬不要貪杯。

杜仲是較常見的補肝腎、強腰膝、壯筋骨的中藥材，藥店里都有售，而且它性味平和，腎氣不足的老人、身體虛弱的婦女、發育遲緩的小兒都適合使用。現在很流行用杜仲切片泡茶，可以強身健骨。核桃仁是大家都愛吃的乾果，超市裡有售，不僅美味，還是補腎固精的要葯。《醫學衷中參西錄》說： 「胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要葯，善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。」 核桃營養價值極高，被譽為「萬歲子」「長壽果」，多吃可以延年益壽。小茴香是咱們常用的調味品，性溫，冬天做菜的時候放點，吃進肚子里熱乎乎的。

葯借酒勢，酒行藥力，以酒補腎可以達到事半功倍的效果。不過，如果有些朋友對酒過敏的話，可以嘗試用杜仲泡茶喝，或是在家熬大骨湯的時候放幾片杜仲，也可以起到壯腰補腎的效果。核桃杜仲酒主要是補腎陽虛的。如果除了腰酸腿軟之外，還伴有口乾、煩躁、手心發熱等癥狀，這說明是腎陰虛，這種情況用經典的中成藥「六味地黃丸」就可以解決。

精神不振，喝杜仲五味壯陽茶

我們描述男性形體魁梧，性格堅毅，就會誇讚他有一股陽剛之氣，可是現代社會越來越多的男人們正在丟失自己的陽剛之氣。你看在地鐵上、公交車上，男人們各個低頭垂腰，滿臉疲憊，無精打采地盯著各自的手機，顯得毫無生氣。

當然，這也不能全怪他們。現代社會以腦力勞動為主，男人們坐著工作，躺著睡覺，就連休息也是坐在沙發上看電視，一天24小時，身體幾乎有20個小時都處於靜止狀態，「動養陽，靜養陰」，身體不活動，陽氣就不能生髮，不能得到蓄養。

30歲的小李是名公務員，每天的工作就是坐在辦公室整理材料，撰寫文稿。最近一段時間出現精神不振，渾身沒勁，幹什麼都是心有餘而力不足，工作也經常犯錯誤。我診查他的脈象，浮而濡。濡者，軟也。脈象猶如水上的浮萍，散漫而無力，這說明身體氣血虛弱的程度，已經到了不能固攝的地步，開始浮越到體表了。

我告訴他這是陽虛的表現。人活一口氣，人的四肢運動、精神意識全靠陽氣推動。陽氣足則身體強健，百病不侵；陽氣虛則身疲力乏，精神不振。

我知道經常坐辦公室的人有喝茶的習慣，於是便借力打力，用一個茶飲方來治療他的陽虛證。

具體方法是選杜仲20克，五味子9克。上藥研為粗末，用紗袋包裹住，放進暖水瓶里，用熱水浸泡，蓋上瓶蓋悶15～20分鐘後即可代茶飲用，一天內飲完。

這個方法對於辦公族來說非常方便，省去了熬藥、喝葯的煩瑣過程，喝茶的時候就不知不覺把病給治好了。

方中的杜仲和五味子都是常用藥材，中藥店裡有售，而且價格便宜，遠不及那些名貴茶葉。不過越是不起眼的東西，反倒是藥用價值越高。杜仲是補肝腎、強筋骨的要葯，溫而不燥，適宜長期服用。《本草匯言》說：「凡下焦之虛，非杜仲不補；下焦之濕，非杜仲不利。」五味子這味葯也是個寶貝，大多藥材都只具備一到兩種藥性，但五味子卻是葯如其名，辛、甘、酸、苦、咸五味它全佔了。這種五味俱全、五行相生的果實，能夠全面平衡人體五臟，具有益氣、生津、補腎、安神等多種功效，實屬難得。

當然，藥物提供的陽氣是我們借來的，只能解一時之憂。要想擁有長久的陽剛之氣，男人們還是要自己掌握主動權，讓身體動起來，平時多參加體育運動，打籃球、踢足球、游泳，放鬆身心的同時還可以強身健體。畢竟，只有外練出筋骨皮，才能內練出一口氣。

以上兩方簡單易行。杜仲好處那麼多，男同胞們快點用起吧！還有什麼好的經驗，歡迎留言區和我們互動哦！

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