我看過很多「減肥」的故事，但這一次讓我毛骨悚然，卻又幾欲落淚

約旦格雷厄姆，並不一直是專註於改善自己和他人生活的私人教練。一開始，他體重嚴重超標，身體狀況非常糟糕，並且患有抑鬱症。為了恢復良好的生活狀態，他花了整整十年的時間，但是他真真切切懂得了生命中最重要的東西：健康。他的轉變絕對是你所聽過的事迹中最勵志的，一起來聽聽他的故事吧。

我一直認為肥胖會伴隨我一生。

漸漸長大了，作為一名「大」男孩，我感覺很糟糕。

在九年級的時候，我開始踢足球，當時我就有290磅（約 131公斤），高170公分，但那時我只有13歲。

教練想讓我變得更大、更強、更快，所以隨著艱苦的訓練，我也吃得越來越多。

我媽媽總激勵我去努力地訓練，並且要有一個良好的體形，只有這樣，我才能更好地享受生活。

但是在我還有3個周就年滿15歲時，噩耗突然來臨，媽媽突然去世了。

我努力訓練並且保持良好體形的動力完全消失不見了。

這時，吃東西就成了我心中悲痛唯一的發泄方式，我也漸漸染上了毒癮，只有它才能在麻木我情感的過程中讓我暫時逃離現實的痛苦。

我想一直吃到死，我一點不在乎我的未來，終於，在高中的最後一年，我體重飆到了近400磅（約181公斤）

我高中畢業了，但卻看不到未來，對未來我也沒有任何的規劃，但我並不在乎。

隨著時間的流逝，我找到了一份需要久坐的工作，當然，我的體重也繼續增加著。

到2011年底，我超過了400磅，我必須穿4XL的襯衫，48碼的褲子，並且我患上了嚴重的憂鬱症。

2012年3月30日凌晨3點，我發生了車禍，我以為我會就此死掉。

意想不到的是，安全氣囊救了我的命。

我認為是我的媽媽在天堂中保佑著我。

在這場事故中，我肩膀脫臼，在手腕等多處發生了骨折，醫療隊用了5個人才把我合力抬上了擔架。第二天，當我去做核磁共振的時候，卻因為肥胖而不適合機器，他們不得不為我選擇一個特別的、更大的。

就在那一天，我覺得我已經浪費了足夠多的時間，我開始下定決心改變我的生活方式，改變我的飲食，並且開始鍛煉。

每天，我開始帶著我的狗在山上走一英里，對我來說這需要花費一個小時才能完成。慢慢地，我們越來越快，後來，我們提高到了2英里，我的狗狗總是不斷地激勵著我提高速度，加大距離。

我的狗狗黑莓拯救了我的生命。

有一天，我們把10公里的路走了10遍，我證明了自己，我可以做到。

我開始在這些山中進行慢跑鍛煉，每天跑7公里，每周鍛煉6次。

2012年，我在這些山路上成功減掉了100磅（45公斤），我加入了健身房。我的身體在力量上存在著很大的缺陷，可動性不高，因為肩傷，我只能承受45磅的卧推重量。

但我不會讓任何東西來阻止我的腳步，我一直努力工作，堅持在健身房鍛煉，和黑莓一起徒步旅行，並且我再次回到學校，學習飲食均衡搭配和拳擊課程。

在這些慢慢的改變中，我終於重拾了幸福。

我成功拿到了NASA的私人教練認證證書。

差不多兩年後，我完成了徹底的改變，成功減掉了200磅（約90公斤），有了發達的肌肉以及令人艷羨的體形。

最終，我可以深蹲舉重405磅（204公斤），硬舉500磅（226公斤）

在2014年和2015年，我和女朋友一起參加了斯巴達障礙賽。

這是我在400磅的時候連做夢都不敢想像的事。

現在我艱苦訓練，享受生活，並且幫助他人實現目標。我接觸到了世界各地的人，並且可以親手改變他們的生活，我感到非常幸運。

當我和我的客戶在線面對面聊天的時候，我感到非常自豪。我知道在身體和精神都處於最糟糕狀態時的心情。我也明白當自己成功脫離這個深淵時的雀躍。我知道媽媽一定會因我而感到驕傲。對於一件東西，如果你足夠想要，那麼你一定可以得到。永遠不要放棄希望！約旦需要做手術去除多餘的皮膚，從而使他能更好地幫助別人。

各位讀者對此你怎麼看？說說你的看法！

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