新娘不是那麼好當的！安以軒婚前瘦身秘訣大公開！

近期演藝圈真的是喜事連連，安以軒閃電登記結婚，和百億富豪喜結連理。曬出婚紗照的安以軒，身材曲線凹凸有致，而且看上去明顯比以往都要瘦，看來在婚前沒少瘦身。

女明星雖然平常歲身材的管理很嚴格，但遇上自己的大喜日子，相信每個女人都想要美美噠！在婚禮當天穿上超美的婚紗，婚前的運動瘦身絕對是不能少的，來看看新娘們都是怎麼維持體態的吧

1、 控制飲食分量

從普通的油炸、甜食不能吃之外，像米飯、水果這些也要控制好分量。一日一種水果，是最簡單的減肥方法。其次，米飯分量的話，兩餐主食只能吃半碗。然後可以吃大量的魚肉或者蔬菜，補充身體需要的蛋白質和纖維素，這樣子的飲食原則，也是能在短期里減肥成功，而且最小程度的傷害身體，不至於做個「火柴人」。

2、利用刮痧板按摩

安以軒每天都會利用滾輪及刮痧棒按壓臉部，除了可以幫助血液循環外，更可以有效消除水腫，早上更會搭配上黑咖啡、薏仁水、紅豆水等來幫助排水腫問題。

3、戒掉吃宵夜習慣

為了在婚禮當天能展現出最美好的一面，加上安以軒表示現在的代謝不如年輕時那麼好，所以會努力的戒掉吃消夜的習慣！

4、增加運動強度

因為安以軒的老公－小叮噹是非常熱愛運動的人，夫唱婦隨之下，安以軒也漸漸的喜歡上運動。婚前運動減肥的話，跑步和游泳是最好的選擇。因為出來的效果，可以更多的是瘦！而不是肌肉線條，所以做有氧運動是大家的首選。每天保證有至少一個小時的運動，在吃完飯後也要做20分鐘的消化動作。此外，你應該隨時隨地想辦法讓自己運動起來，你總是坐著的話，卡路里是沒有辦法消耗掉的。這些小動作不僅可以消耗熱量，還可以隨時提醒你健身的目的。

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