女人來月經時，那麼這些食物要多吃，能夠暖宮補氣排污血
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，而且恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，女性在經期要特別注重保養，因為經期比較特殊，女性的抵抗力也會比較弱，如果保養不甚，那麼就很容易會引發痛經，月經量多或者月經時間延長等異常狀況，雖然壞處不少，但月經排毒排污血卻有利於女性養生。那麼月經期間吃什麼排污血呢?下面小編為您介紹月經期間吃什麼排污血。
紅糖姜棗茶
食材：乾薑10g，大棗30g，紅糖適量，做法：首先將乾薑洗凈切片，大棗去核，放水中一起煎，待水沸騰後5-10分鐘後冷卻至90攝氏度左右時，加適量紅糖即可食用。功效：生薑可以溫胃驅寒，緩急止痛;大棗可以養血安神，調經排毒;紅糖可以溫煦子宮，活絡氣血。紅糖姜棗飲對於女性月經期間排毒拍污血有很好的作用。
山楂粥
山楂味酸，性溫，除了有開胃消積食的功效外，而且還可活血、行氣、化瘀，對於瘀血經閉者療效甚佳，山楂加些紅糖一起熬粥適用於體虛，痛經，經血不暢者。
具體做法是：山楂30克，洗凈去核切片後，與大米一起熬成粥即可，加少許紅糖調味，每日2次。
益母草茶--活血祛瘀
材料：益母草20克，綠茶1克。
做法：上述兩味一同放入杯內，以適量的沸水沖泡，加蓋悶5分鐘即可。
功效解析：活血排瘀、調經利尿。用於治療月經量少以及月經推遲。
專家叮嚀：無瘀滯及陰虛血少者忌用。
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