孕期你吃下去的這些不是食物，而是寶寶的智力殺手！

作為一名孕媽，你有沒有嘴特別饞的時候呢？尤其是一些喜歡吃零食的孕媽，實在忍不住了先偷吃再懺悔這樣的事情可能也沒少干。可是你知道嗎，有些食物在懷孕期間真的不能亂吃，甚至連碰都不要碰。

一、爆米花

爆米花的口味現在越來越多，草莓的、奶油的、巧克力的等等，隔著很遠就能聞到香香甜甜的味道。可是平時怕長胖，所以一直不吃，現在懷孕了，口味變了就想吃，怎麼辦？一定要忍住！

原因分析：街頭手工操作生產的爆米花含鉛量極高，這是由於爆米機的鐵罐內塗有一層含鉛的合金，當給爆米機加熱時，其中的一部分鉛會變成鉛蒸氣進入爆米花中。

街頭生產的爆米花每公斤含鉛量可達12毫克，而這些鉛會隨著爆米花進入孕媽體內，對孕媽的造血系統、神經和消化系統造成危害。並且大量的鉛會在孩子的腦部積存，導致寶寶智力低下，因此爆米花這類食物，孕期一定不能吃。

同樣含鉛量較高的食物有以下幾種：松花蛋、薯片、罐頭食品等

二、榨菜

被稱為「天然味精」的榨菜，早已經融入了我們的日常飲食當中。咸鮮、脆爽的榨菜既可以作為佐粥的小菜，也可以用來炒菜、燉湯。可是作為一名准媽媽，再碰見榨菜的話還是敬而遠之吧。

原因分析：榨菜裡面含有非常高的鹽分。孕媽食用了過鹹的食物容易加重腎臟的負擔，並且可能會引起妊娠高血壓，影響腦部組織血液的供應，可能會因為缺氧而智力遲鈍，變得記憶力低下。因此為了孕媽及寶寶的健康，飲食還是應該以清淡為主。

同樣過鹹的食物有以下幾種：鹹菜、鹹肉、豆瓣醬等。

三、油條

油條可是深受人們喜愛的早餐之一，尤其在北方，不分省份、不分老幼大都很喜歡吃油條。可油條雖然好吃，卻最好不要長期食用，特別是平時喜歡油炸食品的孕媽們，還是快點停止吧。

原因分析：油條在油炸期間其中的營養物質全都在高溫的環境下被破壞殆盡，比如其中的蛋白質在高溫的環境下不僅會變質，還會降低營養。另外油條在製作過程中，還會在其中加入一些疏鬆劑——明礬。

明礬是傳統食品添加劑，但明礬含有鋁離子，而且明礬被人食用後，基本不能排出體外，它將永遠沉積在人體內。長期食用含鋁量高的食物會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致痴呆。

同樣含鋁量較高的食物有以下幾種：海蜇、麻花、粉條、粉絲、膨化食品等

以上的這些食物，可能讓有些孕媽總也割捨不下，可是作為一名肩負著自身和寶寶安危的偉大孕媽，還是忍忍吧！

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