脂肪最拍它，睡前喝一杯，燃脂一整夜，體重悄悄達到2位數

薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥．有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。

薏米和紅豆的組合，自古就有。將他們泡成水喝，有祛除體內濕氣，健脾減肥。

葛根有清熱解毒、保肝明目的作用，長期飲用可達到清除體內多種毒素，不僅可以減肥，清腸排脂，還可以美容養顏。

葛根能加快體內的新陳代謝，排出毒素。同時幫助燃燒脂肪，並且補充人體所需的微量元素，調節生理平衡，使得不反彈，達到減肥的效果。還能塑造完美的曲線。

大麥幼苗中的膳食纖維，可以幫助我們飽腹，同時能加速清理腸胃的垃圾。

酸性體質是最容易的減肥的體質但是也是最容易的反彈的體質，而大麥若葉青汁是鹼性食物，能夠改善酸性體質，富含多種微量元素對於塑造體形起到有效地作用。

青梅是健康水果之王，具有潤腸通便，美容養顏的功效，長期吃酵素青梅能夠加快新陳代謝，從而達到健康的瘦身。

經常做辦公室的人腹部會堆積一大堆的脂肪，將酵素青梅當做零食來吃幾顆，能夠清除腸道的自由基，將體內的垃圾排出體外，是女性的減肥塑身的最佳食品。

促進脂肪類食物消化山楂中含有的解脂酶關於脂肪類的食物具有極好的消化效果，有用的推進身體中胃液的排泄，這這樣就極大的提高了消化功能。

山楂中含有大量的維生素C和微量元素，經常飲用可以加速膽固醇的排泄降低三高的，每一天喝一杯，肚腩不再反彈。

地瓜干含熱量低，頗具有飽腹感，無論作為主食還是附食物，都是良好的減肥食品，其中纖維素對腸胃蠕動起到良好 的刺激作用，促進排泄暢通。從而達到減肥效果。

有助於維持人體的正常葉酸水平，高含量的膳食纖維有促進腸胃蠕動，預防便秘和結腸直腸的作用。

全麥餅富含纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，每天堅持吃能降脂減肥，效果還不錯哦。

高纖維的全麥餅乾，富含粗纖維，幫助腸胃排出體內的毒素和油脂。是當做減肥代餐或零食都是非常好的。

醋泡姜酸甜可口，鮮嫩可口，清香解膩，而且「早吃薑，補藥湯」每天早晨三片醋泡姜，對於減肥好，是減肥的好食材。

肥胖多數是由於濕氣引起。醋泡姜酸辣開胃，夏天沒食慾?來一片，它能健脾味，脾胃健康，濕氣問題迎刃而解。從而達到減肥效果。

苦芥茶是「五穀之王」，含有的豐富的可溶性膳食纖維，在吸附食物里的油脂是，又能促進腸胃的蠕動和新陳代謝，分解脂肪。

苦芥茶有植物界「黑珍珠的」其中的富含的蘆丁是降低血脂、可以軟化血管，增加血管的彈性，還可以促進新陳代謝將垃圾排出體外。

黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無蒜味，含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。

黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無蒜味，具有抗氧化、抗酸化的功效，有消除疲勞、提高體力、解決便秘、保護肝臟、促進睡眠等多種功能。

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