寶寶排便間隔久不等於便秘，這些常識媽媽要知道！

寶寶排便間隔久是不是便秘了?很多家長在遇到寶寶一兩天不排便時就會非常著急，擔心寶寶是不是便秘了。母嬰專家指出，寶寶排便間隔久不等於便秘。每個寶寶的排便規律都不同，並不是排便時間間隔久了就是便秘。

什麼樣才算是便秘

便秘不是以排便間隔時間為標準的，而是以大便乾結、排便費勁為依據。有些寶寶對液體食物特別是母乳，消化吸收能力很強，消化後食物殘渣少，會使得排便間隔時間長，但是如果寶寶拉臭臭不幹燥也不費勁，那就是正常的現象。

但如果寶寶不但排便間隔長，且總有便意但很難排出，腹脹、哭鬧明顯，則應請教醫生，排除是否因肛門、結腸發育等原因所致。

什麼樣的寶寶容易便秘

便秘是寶寶嬰幼兒比較小寶貝的問題之一。便秘的主要原因，喝水不足也並非主要原因，而是餵養的食物加工過細、過精，雖然有利於營養的吸收，對生長有利;但是另一面是食物殘渣少，容易導致便秘。但食物加工過粗也會引起消化不良，導致腹瀉。所以，選擇加工適當的食物給寶寶很重要。

如何預防便秘

應對小兒便秘的根本方法還是要防患於未然，也就是說，預防便秘很重要。父母應該注意從調理寶寶飲食、養成定時排便習慣、保證適當活動量這幾個方面入手。

均衡膳食

寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五穀雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。

定時排便

訓練寶寶養成定時排便的好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣了。從3個月開始，每天早晨餵奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，注意室內溫度以及便盆的舒適度以使寶寶對坐盆不產生厭煩或不適感。

保證活動量

運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。 腹部按摩 對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或適當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃里。

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