媽媽懷孕期間注意這些事情能減輕分娩時的痛苦，轉給你最愛的人！
寶寶的降臨對於每個家庭都是幸福的，但是這一天對於寶媽來說就是苦難日，他們為了寶寶的健康安全出生，往往承受著世界上最高級別的痛楚。
母難日
前幾天一位懷孕的媽媽在網站留言詢問在懷孕期間做些什麼能減輕分娩時的疼痛，對分娩產生了一些害怕的感覺，我想對於大多數初次懷孕生產的媽媽們來說，都會存在這個心理負擔。那麼在懷孕期間我們能做些什麼才能減輕分娩時的疼痛呢？
愛的呵護
首先，准媽媽在懷孕期間要注意合理調整飲食。少食多餐，不要為了保持苗條的身材而控制食量，這樣可能會影響胎兒的生長發育；另外也不能為了給寶寶提供充足的營養而毫無節制的進食，這樣很可能照成寶寶出生時的體重偏大，不僅加重媽媽分娩時的疼痛，還可能給寶寶後期的智力發育造成不良的影響。
注意合理膳食
其次，在懷孕後期應該注意適量的運動，不能久坐或者整天躺在床上，可以去室外散散步，適量的爬下樓梯，有條件的寶媽可以練習下孕婦瑜伽，鍛煉下骨盆肌肉的力量和柔韌性，從而減輕分娩時的疼痛。
適度運動
最後，在分娩前最好喝點蜂蜜水，蜂蜜水可以為產婦輸送能量，蜂蜜營養豐富，它可以滿足身體對多種營養的需要，另外蜂蜜中有大量糖份，它可以快速轉化成能量，在女性最需要氣力的時候，發揮力量，讓胎兒快速分娩，同時蜂蜜還有助於宮口張開，起到減輕產婦痛苦的作用。
蜂蜜有助於分娩
希望這些經驗能幫到各位正準備生產的寶媽，收藏並轉發給你愛的人哦~
※孕媽提前了解一下分娩的那些事，免得到時尷尬！
※臨產前吃了它，分娩時出糗了，產科醫生一句話讓我至今後悔！
※驚嘆，孕婦分娩自己動手，接生了腹中的雙胞胎，曾生過9個孩子
※3胞胎產婦分娩 抱出第3個後 又有意外發現！
TAG:分娩 |
※孕晚期很難受？孕媽媽別忘了注意這幾點，能減輕痛苦！
※孕媽媽注意了，孕期常做這3件事，助你減輕順產痛苦
※生產時如果孕媽做了這三件事，會加重順產的疼痛感，孕媽要注意了
※孕媽注意，出現這些情況時，你可能需要催產！
※當貓咪感到痛苦時，它會這樣做，主人們要注意了
※孕期媽媽不能隨便喝水，尤其是這幾點要注意，孕媽們別大意了
※有了孩子以後，夫妻之間需要注意這些事情，你們平時有做過嗎
※這幾種女人，再愛也不能娶，注意了！
※孕期出現這些癥狀，很有可能是胎停的徵兆！孕媽媽要注意了
※女人的這三個表現，可以來判斷她愛不愛你，好男人得注意點兒
※懷孕後，准媽不能做這3件事，影響胎兒發育，情人節更得注意
※孩子不是任何時間喝水都有好處，這幾個情況是例外，媽媽要注意
※孕期肚子不能隨便摸，這五個注意事項很重要！
※女性經期要注意，這些事情尤其不能做
※夫妻有了孩子以後，要注意這三件事情，對夫妻之間的感情很重要
※懷孕期間，必須要注意的幾種情況，否則很容易讓肚子「變醜」
※這些情況下，會讓你很容易就患上肝癌，你有注意過它們嗎？
※生活中注意這幾點，可以減少你的頭痛！
※孕媽睡覺翻身會傷胎寶嗎？這個時期還不注意的話，胎兒就危險了
※這些孕期禁忌是真的要注意，可惜很多孕媽不知道，還在傻傻地吃！