支溝穴：擺脫便秘的靈穴

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支溝穴歸屬手少陽三焦經，緩解治療脅肋痛、肘臂痛、嘔吐、耳鳴等作用，支溝穴的位置：前臂背側腕背橫紋上3寸，詳見本文圖解支溝穴的準確位置圖及穴位療法。

【

支溝穴的準確位置圖

【

圖解支溝穴的位置

【支溝穴的位置】位於人體前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背側遠端橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。

【取穴方法】伸臂俯掌，於手背腕橫紋中點直上3寸，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對取穴。

【快速取穴】抬臂，從腕背橫紋中點直上量4橫指（即3寸）處，在前臂尺骨與橈骨間隙中點，與間使相對，用力按壓有酸脹感。

【穴位解剖】在橈骨與尺骨之間，指總伸肌與拇長伸肌之間，屈肘俯掌時則在指總伸肌的橈側；深層有前臂骨間背側和掌側動、靜脈；布有前臂背側皮神經，深層有前臂骨間背側及掌側神經。

【

穴名解說

【支溝穴】經穴名。出《靈樞。本輸》。別名飛虎。屬手少陽三焦經。經（火）穴。

【穴位含義】三焦經氣血在此受熱擴散。

【名解】「支溝穴」。「支」，樹枝的分叉也。「溝」，溝渠也。該穴名意指三焦經氣血在此吸熱擴散。本穴物質為外關穴傳來的陽熱之氣，水濕較少，至本穴後又進一步的吸熱而脹散為高壓之氣，此氣按其自身的陽熱特性循三焦經經脈渠道向上、向外而行，擴散之氣亦如樹之分叉，故名支溝。飛虎、飛處名意與支溝同，飛是指穴內氣血為天部飛行的陽氣，虎為寅木之風，指穴內氣血的運行為風行之狀，處則是指穴內陽氣到達它所應去的處所。

【氣血特徵】氣血物質為陽熱之氣。

【運行規律】大部分升散於天部，小部分循三焦經上行。

【功能作用】生風化陽。

【

支溝穴位的作用功效

【主治病症】頭痛、脅肋痛、肘臂痛、肩背酸痛、嘔吐、耳鳴、耳聾、中耳炎、乳汁分泌不足、產後暈血、便秘等

【作用功效】支溝穴，有清熱理氣、降逆通便的作用

【臨床應用】治大便秘結：支溝穴、照海穴；治習慣性便秘：支溝穴、足三里穴、大橫穴透天樞穴；治肋間神經痛：獨取支溝穴；乳汁不足：支溝穴、足三里穴、膻中穴、乳根穴；治頭痛：支溝穴、合谷穴；治肩臂酸重：支溝穴、關沖穴；治急性腰扭傷：單刺支溝；治胸脅疼痛：支溝穴、陽陵泉穴、外關穴；治手指震顫：支溝穴、陽池穴、八邪穴；治瘧疾寒熱：支溝穴、間使穴、大椎穴。

【穴位配伍】支溝穴配天樞穴、照海穴緩解治療大便秘結。

【

肋痛支溝取

【

穴位療法及注意事項

【治法原則】寒則補之，熱則瀉針出氣。

【日常保健】以一側拇指指腹按住支溝穴，輕輕揉動，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘。支溝穴是治療便秘的特效穴。

【針刺方法】支溝穴，直刺0.5-1寸。

【艾灸方法】：支溝穴，艾條灸5-10分鐘；支溝穴艾炷灸3-5壯。

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