吃毛桃的幾大好處，毛桃是涼性水果嗎？

毛桃的營養價值

毛桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。桃富含果膠，經常食用可預防便秘。

吃毛桃有哪些好處?

1.補益氣血、養陰生津

對大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者、慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症有輔助食療效果。

2.補氣益血

桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

3.緩解水腫

桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

4.活血潤腸

桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。

毛桃是涼性水果嗎?

毛桃是熱性還是涼性

毛桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經;具有養陰、生津、潤燥活血的功效;可見，毛桃不是涼性而是溫性的。毛桃吃多了就會生熱，所以如果你是熱性的體質，看到鮮紅的桃子，可不要開吃了啊。

對於已經上火的人來說，多食毛桃無異於"火上澆油"，且吃且珍惜啊!

孕婦吃桃子的注意事項?

1、桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子可能會火上澆油。吃了太多可能會增加孕婦流產的風險。

2、桃子忌與甲魚同食。

3、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)

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