陰道炎怎麼治療，預防陰道炎只需做好這幾個步驟就可以了！

女性疾病現在已經越來越多了，而這些疾病對於女性傷害都是非常的大的，陰道炎就是其中之一。

陰道炎是婦科疾病中的一種常見疾病，幾乎80%的女性都會有陰道炎的困擾。因此在生活中要注意辨別及預防。經調查研究發現，80％的女性都會存在陰道困擾。陰道炎就是其中一種，因此，御氏臻方小編建議在我們日常生活中，要注意辨認以及預防。

首先來給大家講一講怎樣辨別是否得了陰道炎：

1、陰道分泌物呈灰白色，很黏稠，甚至像麵糊狀，均勻一致，但不是膿性分泌物，量多少不定。

2，陰道分泌物中的PH值增高，PH範圍5.0～5.5，而正常人為3.7～4.5。

3，陰道分泌物的濕塗片中可檢出線索細胞。

陰道炎種類比較多，包括：淋菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、細菌性陰道炎等。所以在辨認的時候一定要仔細，從顏色、氣味、不適感等方面下手，一旦感覺自己患了陰道炎，就應該立即去醫院，讓醫生做一個全面並且仔細的檢查，最後對症下藥。

預防陰道炎的5大妙招：

1、適量的運動，不要長時間的久坐。

由於職業的關係，很多女性朋友習慣久坐，尤其是坐辦公室的女性朋友，一天也不起來活動一下，長時間坐著，下半身沒有運動，就會導致盆腔積血，對血管沒有好處，還會導致乳房下垂哦。

女性朋友們要養成堅持鍛煉的習慣，哪怕是經常坐辦公室，但也要大概一個小時左右起來活動一下筋骨，扭扭腰，伸伸胳膊之類的，經常鍛煉身體可以保持身材，讓身材苗條，還能預防各種婦科病，還可以提高小兩口的生活質量哦，讓小兩口更性福。

2、穿寬鬆的衣物，保持下身血液循環通暢。

現在的女性朋友一般都很喜歡穿緊身的衣物，不管是內衣內褲還是外套褲子，其實這是一種不健康的穿衣方式，緊身的衣物穿在身上會讓下半身血液循環不通暢，也對女性的私處有影響，要保持下身的乾燥，如果私處濕氣過重的話容易引發陰道炎症。

3、適度適量的性生活。

適度的性生活可以讓陰道更健康，讓私處不受細菌的干擾，不會惹上婦科病。

4、注意保暖，做好保暖措施。

女人身體比較脆弱，經不起寒氣來襲，如果身體受涼的話，會引發很多婦科疾病，特別是下半身的保暖工作一定要做好。

5、飲食很重要。

女性朋友要注意飲食的多樣化，不能只吃一種食物，這樣營養的需求達不到要求，而且還會引發疾病，最好能做到每天吃4種以上的水果和蔬菜，一個星期最好要吃兩次魚，魚的營養價值很高，吃魚的好處很多，所以女性平時可以多吃魚肉。

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