護眼小知識（六）

角膜炎的預防護理

角膜炎主要是因角膜外傷，細菌及病毒侵入角膜引起的炎症。防患於未然，以下介紹幾點預防角膜炎的方法。

1、培養個人良好的衛生習慣，隨時注意清潔，常用肥皂洗手，並保持乾燥。

2、避免用手揉眼睛。用手揉眼睛害處很多，尤其是小孩子，孩子好動，小手總是弄得很臟，用臟手揉眼睛，會把一些病菌帶進眼裡，引起眼睛發炎，有時也會把手上的沙粒揉進眼睛裡。

3、流行期間盡量避免到人多的公共場所。

4、流行期間應盡量避免到公共游泳池去游泳。

5、避免與病人握手及接觸病人使用過的毛巾、肥皂、寢具及門把、水龍頭等。

6、病人痊癒後，其用過的被子、毛巾應洗凈，並經大太陽完全曝晒。

7、病患應保持身心健康、不晚睡、不喝酒、不抽煙等，才可有效預防或減輕癥狀。

8、要注意平時飲食營養健康。

預防角膜炎多食用一些含有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療乾眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

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