肚子上贅肉太多像懷孕？喝水時放幾粒天然小食材，肚子慢慢瘦下來

現在大多數上班族都是坐著，導致肚子上的贅肉增多，有的看起來就像懷孕了一樣，非常的尷尬，其實想要減肚子上的贅肉很簡單，並且自製的減肥茶就能有效減肚子，因為它能夠幫你快速的小號肚子上的脂肪，打造出一個苗條的身材。下面就讓小編來告訴你，喝水時加點什麼，能夠幫你減去肚子上的贅肉。

1、烏龍茶

烏龍茶是很多妹紙都喜歡的飲品，因為帶有淡淡的香味，烏龍茶不僅具有減肥瘦身的功效，而且烏龍茶性味甘甜，可以讓人回味無窮。

烏龍茶之所以能減肥瘦身，是因為烏龍茶里含有的主要成分是單寧酸，單寧酸可以有效地降低膽固醇的含量，減少脂肪和糖類被人體的吸收。這樣就可以有效地減少肚子上脂肪的堆積，因此，對於減肚子來說這是一個不錯的選擇。

2、普洱茶

很多人都知道普洱茶有著很好的減肥瘦身的功效，而對於減肚子上的贅肉效果就更加明顯。但是對於普洱茶的正確方法，很多人卻往往不在乎。

首先普洱茶的味道因為難以浸泡出來，所以在沖泡的時候一定要確保是滾燙的熱水。然後就是第一次沖泡出來的普洱茶最好是不要飲用，因為這時的普洱茶可能還有很多的其他雜質，所以我們可以選擇捨棄它。

3、荷葉茶

在《本草綱目》上就有記載，「荷葉減肥，令人瘦劣」,荷葉，自古以來就被認為是減肥瘦身的良藥。所以，現在很多人都將荷葉茶作為減肥瘦身的一種最佳方式，荷葉茶對於消耗肚子上的贅肉尤為明顯。

以上都是小編親身試驗過的，確實對於減肚子非常有效，但是需要長期的堅持，下面看看小編為你帶來哪些瘦身的飲品，讓你越喝越瘦。

檸檬茶含有豐富的維生素C,這種維生素C可以加速體內的新陳代謝速度，讓體內的廢棄物有效快速地排泄出來。另外，檸檬茶本身的酸性較強，有良好的消化功能，因此可以有效地促進身體的新陳代謝速度，讓肚子上的脂肪快速分解，從而達到減肚子的效果。

決明子本身性微寒，這可以讓腸胃蠕動緩慢的MM快速地將體內積聚的廢棄物排泄出來，解決便秘。大便通暢之後，肚子上囤積的廢棄物就可以有效地排泄出來，贅肉自然也就消失無影蹤。

如今三高問題越來越多、越來越年輕化，大家平時不妨多喝點普洱茶，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，讓血管舒張、血壓下降，對減肥也是有幫助的哦！

冬瓜荷葉茶的減肥功效與製作方法 特點：不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。適合人群：一般想減肥的人群都適合。但是需要長期的堅持。

烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果還有降低血壓預防皮膚老化，殺菌消炎，因為茶中的主成分——單寧酸，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。

綠茶中的酚類衍生物、芳香類物質，能夠降低血脂及膽固醇的有效物質，從而令身體變得輕盈。減肥效果最明顯物質是茶多酚與茶素及維生素C的綜合作用，這些物質綜合後能夠促進脂肪氧化，幫助消化、從而達到降脂減肥的作用。

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