睡覺時肚臍放點它，半個月甩掉大肚子！還能保護心血管、預防失眠

人體所有的經絡都是豎著的，唯獨有一條經絡是橫著的，那就是帶脈。所謂「帶脈」，指的是位於腰腹之間行的脈絡。

「帶脈」中的「帶」字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱「帶脈」。

根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝。腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，猶如中國的北方一樣。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。

帶脈不通，全身氣血不暢

作為七經八脈之一的「帶脈」，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是「約束諸經」。一旦它沒辦法發揮正常作用，造成經脈不通，氣機升降不暢，嚴重影響了經脈正常運行，容易久積成病。

1、肥胖便秘

帶脈這個部位是身體微循環最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉就會「噌噌」地長出來。

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如果發現自己腰腹贅肉越來越多，快步走、廣場舞都無法減掉這些肉，那只能說明一個問題，帶脈堵了。此外，帶脈不通，腸道蠕動緩慢，勢必容易造成便秘。

2、失眠、三高都來了

這還是小事，想像一下，人體其他的經脈都是上下縱向而行，帶脈一旦淤堵，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。

脂肪壓迫在帶脈上，易造成氣血循環變差。氣不順，容易出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻，則可能形成低血壓和三高。

3、腰痛、婦女病

帶脈不通，經絡氣血運行緩慢，諸經在此處的血淤積熱越來越多。腰部冰涼，常常感覺酸疼、痛經以及婦科疾病都會接踵而至。

簡單小方子，甩掉大肚子

這個方子是央視保健節目《健康之路》中推薦的，特別簡單、便宜、方便，既能保護心腦血管，有效通便，還能輕輕鬆鬆甩掉大肚子。

做法

1、將一大片生薑切細條後，將其搗成糊狀備用。

2、用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚。

3、將生薑糊敷在肚臍上。

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4、用棉簽點取白醋入生薑糊。

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5、貼上大創可貼，用手輕輕按幾下，一會兒用手的熱量給敷貼加溫，貼8-12小時之後取掉。

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隔天敷一回，堅持2~3個月。

方解

肚臍也就是神闕穴，是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。

白酒消毒，白醋通竅，能促進藥物的透皮吸收。姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於便秘、大肚子特別有效。

另外，薑黃中含薑黃素類約0.3%，薑黃素對皮膚癌和由氧化偶氮甲烷所誘發的大腸癌，有很強的抑制作用。

薑黃素除了具較強的抗癌作用外，它還有很多的本領，如預防心腦血管疾病。薑黃素可以抑制血中脂質的氧化，從而促進血脂的正常，抑制血栓的形成，從而起到預防心腦血管疾病的作用。

除了薑蓉敷貼，薑片貼在肚臍上還有其他的作用

防暈車

在乘車前20～30分鐘，將鮮生薑切成兩毫米左右的薑片，面積為５分錢硬幣大小，然後將薑片覆蓋在肚臍上，外用傷濕止痛膏或醫用膠布固定。

若乘車時間超過10小時，可中途更換一次。若將生薑搗成泥後填充在肚臍中，再用上述方法固定，效果更好。

這個防暈車法，對於素體脾胃虛寒者預防效果最為明顯。那些平時就經常被牙齦腫痛、口臭等上火癥狀困擾的胃火較盛者，最好採用其他方法來防暈車。

治腹瀉

小兒腹瀉的話，可以把鮮姜剁成碎末，放在一小塊葯布上，貼在肚臍處，用大塊創口貼固定即可。針對風寒性腹瀉，脾腎陽虛腹瀉效果很好。

便宜的好方子可遇而不可求！

只要幾毛錢，貼敷肚臍，

整晚保護心腦血管，防癌、防三高，

幫助氣血傳遍全身，半個月甩掉大肚子~

來源：央視《健康之路》、養生中國、鳳凰網

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